作为糖尿病患者，首要的任务当然要熟知各种降糖的小技巧啦！
除却合理的饮食控制、科学的运动方式和常规的药物治疗外，其实还有一种小方法是可以降糖的，只是很少人会坚持去尝试做而已，那么今天我们就来讲一下这个小秘方：穴位降糖。
第一颗降糖穴：然谷穴
大家都知道，降血糖最有效的是二甲双胍，其实人体里也有同样的二甲双胍，那就是然谷穴。据我国古代记载，最早用于治疗糖尿病的穴位就是足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
方法：每天晚上洗完脚后可以用拇指用力揉这个穴位，直到有出现明显的酸胀感。
第二颗降糖穴：鱼际穴
针对糖尿病“三多”的症状，临床上根据症状的不同及病变轻重程度来说，可以将糖尿病分为上中下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关，常常表现出多饮的症状，为了可以清热润肺止渴，可揉鱼际穴。
方法：用食指关节点长按鱼际穴，两手可互相点按，直到出现酸胀的感觉。
第三颗降糖穴：内庭穴
中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，所以可按内庭穴清胃泄火。
方法：用食指和拇指放在脚面和脚底，上下轻揉内庭穴。
第四颗降糖穴：关元穴
下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现出多尿的症状，所以可按关元穴滋阴补肾。
方法：双手搓热后快速按摩关元穴即可。
第五颗降糖穴：足三里穴
它有调节身体免疫力、调理脾胃的作用，从而能生化阴血，缓解阴虚症状。常按能疏通气血，对糖尿病导致的肢体末梢循环障碍也有很好的缓解作用。
方法：在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指（中指），胫骨前肌上。用拇指指腹按揉穴位3～5分钟，早晚各1次。
第六颗降糖穴：三阴交穴
它属足太阴脾经，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，对脾肾阴虚、肝肾阴虚都有很好的调理作用，是治疗糖尿病等多种阴虚所致疾病的首选穴位。
方法：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。以拇指指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使其有阵阵酸麻感，且分别放射至膝部和足跟部位。每天早晚各1次，每次3分钟。
按摩穴位，找准位置才是最重要的，但不可瞎按。而且按摩最好在比较温暖的环境，且贵在坚持。
最重要的一点是，不要指望光是按摩穴位就可治愈糖尿病，穴位按摩只能起到辅助的作用，所以饮食运动服药打针的还是需要坚持的。
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