已经到了最忙碌的年末啦，2017最后的十来天。
其实最近状态一直不太好，本来年末应该努力冲刺的，结果有点丧呢。
不想学习，不想努力，不想去学校...熬夜之后睡到中午起床...生物钟乱了，生活节奏也跟着乱了。
慢慢地意识到，必须好好调整状态了。
决心重新开始学习的同时，来跟大家简单分享一下，我是如何调整状态，走出丧期的！
已经到了最忙碌的年末啦，2017最后的十来天。
其实最近状态一直不太好，本来年末应该努力冲刺的，结果有点丧呢。
不想学习，不想努力，不想去学校...熬夜之后睡到中午起床...生物钟乱了，生活节奏也跟着乱了。
慢慢地意识到，必须好好调整状态了。
决心重新开始学习的同时，来跟大家简单分享一下，我是如何调整状态，走出丧期的！
不想努力的日子
其实我们的“本我”是不想奋斗的。坦白说，我就是一个非常非常懒的人。
现实生活和目标理想驱使着我去努力和进步，以及像现在这样打起精神坐在电脑前码稿子……
一年中总有些日子是不想努力的日子，回想起来我的2017，不努力的日子好像也数不过来。1月失恋，3月沉迷恋爱，4月又失恋，8月沉迷追星，12月又沉迷追星...起起落落，努力着也颓废着。
想说的是，真的疲惫、不在状态的日子，不要勉强自己，也不要责备自己，好好休息和放松后，再慢慢开始调整心态和状态也不晚。
那么，在不想努力的日子里，做些什么能够帮助自己调整状态呢？
我个人很喜欢把心情都手写下来，以前也经常会写信给朋友。在写字的过程中，心会平静下来，大脑也会更清醒。
找一个合适的、安静的时间点，把自己的情绪、烦恼和反思全部写下来，可以留在日记本里，或是寄给朋友也好，重要的是整理和思考的过程。
不想努力的日子，个人觉得是最适合整理的日子。
整理过去的物品的同时，会触及到各种各样的回忆。把珍贵的、仍然心动的回忆和物品一同留下，丢掉所有多余的、不必要的物品和所有不愉快的过去。
这样断舍离的过程中，整理好物品的同时，也能整理好情绪，自然而然地去反思。
我一般会在周末，空出整块时间，全方位大整理。
最近的年末也是最适合整理和断舍离的时期~
在家休息和放松的同时，可以找一本读起来轻松的或是很喜欢的书，或是比较正能量的、治愈的电影，去正向引导自己，让自己平静下来。
千万不要像我一样失恋了看LaLaLand哈哈哈，和伤心的人别听慢歌同理，丧的时候尽量避免《人间失格》这样的书...
如果书、电影都看不下去，就去刷微博呀!!
微博上有太多又努力又优秀又热爱生活的博主，丧的时候看他们的微博就是很好的一种充电方式，其实我也很享受这样“给自己充电”的过程。
包括追星也一样可以正向引导自己呀。所谓饭随爱豆~
爱豆那么努力地去追求和实现梦想，那作为粉丝的我们，又有什么理由不努力呢。想要靠他们更近，就必须先提升自己不是吗？
（或许你们知道BTS吗...）
对不起，一说到追星本追星女孩就开始兴奋了哈哈哈哈，当然，理智追星很很很重要。
总之总之！用自己喜欢的方式给自己充电，去正向引导自己是个很不错的方法~
出门散心吧。一个人也好，和朋友一起也好，去风景好的地方，或是短途旅行，把自己置于新的、美的环境中。
风景真的有治愈心情的作用，旅行也真的能够启发自己，帮助自己找到方向。去吃、去野也好，都是能帮助发泄情绪的方法。
之前的我会想，这样去玩很浪费时间。最近反思的时候才察觉，之前的我好像被“时间管理”这个概念限制住了。其实完全可以抛掉所谓罪恶感，做当下最重要的、最需要的、最有意义的事就是值得的不是吗？痛快地玩，再痛快地学会更高效，更元气吧？
现在的我认为是这样的。
回顾、反思后，新的愿景也会自然而然地出现。
把想做的事、大大小小的目标列成清单的同时，也同时能够获得动力。目标驱使着我们去行动， 走出丧期。
不过，一定要注意目标的合理性，否则很容易陷入丧的漩涡...
调整心态，和自己沟通、对话。
不要放大挫折，不要怀有很大的罪恶感，放轻松。
常常提醒自己不要因为小挫折和小情绪苦恼太久，告诉自己懊悔过去浪费的时间没有用，引导自己向前看。
总之，给自己做思想工作也是个很有用且很必要的方法。
最后划重点：做自己喜欢的事情，正向引导自己。
以上就是这次分享的内容啦，
每个人适合的方法不同，大家自行取舍就好。
希望大家多少能有一些些所得，愉快地迎接2018~
FIGHTING!!!
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