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2015.12.21
技术组合练习,是为了把单一技术更好的融入于实战。练习过程中保证步伐完整性,回球后及时回中心位置。吊与接吊:吊二点挑一点▼吊与接吊:吊挑两点▼高吊与接高吊练习▼这是练习多拍控制和反控制的方法,注意高吊杀动作一致性。高杀与接高杀练习▼这是一种简单的攻防练习,可接杀放网练习,或勾挑练习等。吊杀与接吊杀练习▼这是一组控制网前的练习方法,攻方注意吊杀的一致性,防守方则训练判断和防守吊杀的能力。高吊杀与接高吊杀练习▼这是
技术组合练习,是为了把单一技术更好的融入于实战。
练习过程中保证步伐完整性,回球后及时回中心位置。
吊与接吊:吊二点挑一点
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吊与接吊:吊挑两点
高吊与接高吊练习
这是练习多拍控制和反控制的方法,注意高吊杀动作一致性。
高杀与接高杀练习
这是一种简单的攻防练习,可接杀放网练习,或勾挑练习等。
吊杀与接吊杀练习
这是一组控制网前的练习方法,攻方注意吊杀的一致性,防守方则训练判断和防守吊杀的能力。
高吊杀与接高吊杀练习
这是
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