人人自检：你的发球过手过腰了么？

大家平时在打球时，对于屡见不鲜的发球违例，总有着两种不同的声音，一种是对方发球违例了，要严格制止，另一种是就是打着玩儿，凑合吧。

在发球违例的各种情况中，最常见争论最多的，就是过手过腰的问题。

羽毛球发球规则中，对于过手过腰的要求是这样的：当球与拍面接触的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于腰部，拍框的高点不能超过手腕。

规则为什么要这样来规定呢？

发球，为什么不能过手

发球时，当球拍击球的瞬间，发球人的拍杆没有指向下方，使得整个球拍拍头没有明显低于发球人的握拍手部，便是发球过手。发球不能过手这一规则，主要是确保发球人的球拍面只能以向上的方向击出，使球沿向上的弧线越过球网，而不能用平拍面发出进攻性的平射球，从而通过发球获利。

（发球过手时的裁判手势）

业余球员之所以会发球过手，主要是因为，一，在发球时球与拍面接触的瞬间，拍框的顶端没有明显向下，整个拍框没有明显低于手部。二，在发球时，肘部没有提起，击球点离身体较远，有横扫的动作。比如发平球和平快球，就容易发生“过手”违例。改正方法：发球时，肘部一定提起，拍框要垂下，发球瞬间不要将拍头横向抬起，而是向前挥动；同时，击球点尽量离身体近一点。

发球，为什么不能过腰

发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球人的腰部为发球过腰。发球不能过腰这一规则，主要是确保发球人不是在高击球点把球平击过去，造成对接发球方的威胁。

（发球过腰时的裁判手势）

由于打球时的击球点高哪怕一点点，都能提高发球的威胁，所以很多高手的发球，也都是游走在违例和不违例的边缘。有时在看专业比赛时，也能看到球员和裁判争论过不过腰的问题。

对于我们业余打球的人来说，发生发球过腰的情况，主要原因就是发球时球拍抬得太高，而且很多时候自己并没有意识到。

改正方法：发球前有意识地低头看一下球拍的准备位置，尽量保持手部不要超过腰带太多，如果手部不高于腰带，球一般不会高过腰带。

羽毛球的乐趣之一，是来自比赛中出现的千变万化的球路以及临场的应对。不公平的发球（过腰偷发后场，过手发平射球），会破坏这种乐趣。下次打球时，让我们自检一下，我们的发球过手过腰了么？