混双女战士炼成记
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在紧张的比赛中,在网前这个最敏感区域,女球员如何可以轻松地选位、做球,同时又具有攻击性呢?请看下面的四条建议,混双女战士,就是这样练成的。
网前不求拍拍下压
封网是讲究时机的,勉强下压封网,往往导致失误增多,或者中了对方腰部控制的陷阱,回球质量不理想,令己方出现更大的防守漏洞。理想的封网,前场运动员无需在网前凶猛扑杀,只需通过挡、拨、推等简单手法,将回球落点多控制在对方腰部(即对方站位的结合部),迫令对方多回高球,即可产生良好效果,扣杀这些累活,交给你后面的男搭档吧。
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苏珊托通过放网,使对方把球重新挑球,后场搭档继续下压
看准空当注重质量
当你击球时,对方网前队员站位比你更靠前,比如对方放网后紧接着冲上前封网,你应大胆拨、勾对方封网球员的两边,反正就是不给她冲直线就能打到球的机会;如果对方网前队员站位比你靠后,就多放网,争取打贴网的球,目的是逼迫对方挑球。当然以上两点还需结合实际情况,加以变通。
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苏珊托推了对角空当之后,直接压上,令对手只能挑后场以调整站位▲
站位灵活左右变化
比赛中T字的中心位并不是最好的选位,因为这样两边都有可能是漏洞,必须理解到在双打的实战中,所谓的中心位置是经常变动的,并没有一个准确的范围。在网前的球员也要时刻判断出身后队友的位置,这一点是与单打技战术的最大不同。女选手在网前的任务,应该是身体尽量移动去封堵对方接球运动员的直线球路,意识则放在防范对方的斜线球路,以便随时变化,因为直线球路要靠反应来封网,如果身体不到位,没那么容易封得好;斜线球路较长,你意识上有防范了,也能尽早作出判断及变化封堵斜线。
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苏珊托脚下时刻移动调整,当接斜线来球推直线空当
认清条件前后有别
一般来说,站在前发球线偏后一点点是比较适合封网球员的,当然还得结合你的身高、腿长以及反应速度,一般可以用一个蹬跨步就能抢高点封网的距离是最好,如果反应慢些,则还应该再退后一点点。总结起来就是一句话:以前发球线为中心,被动的时候站后点,相持的时候站前点,主动的时候再站前点。
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注意后攻前封时,苏珊托随着球在中线左右移动,当出现网前机会时,果断一拍解决
以上1.2.点是控球上的要求,3.4.点是站位上的要求,结合起来,就是一个全能的女战士了。
最后再唠叨一句,场上的默契非常重要,遇到配合不好的球,和男同伴多沟通,找出丢分的原因,然后一起找办法去弥补问题。
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