跟着口诀，体会羽毛球发力

   

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打球的动作是各部位旋转的叠加，没有旋转怎么发得出力！

2.借力卸力；轻松得意！

重杀卸力轻放网前。

3.借力用力；力上加力！

杀得越重反弹得越远；球不到位对方就容易借力，你就被动！

4.拳握发力；瞬间暴力！

击到球的瞬间必须是拳握发力，保证力量最大传输，出球脆而有力！

5.捻动发力；轻松省力！

这个动作就是“拧瓶盖”，运用五个指头协调运作！

“阿尔法狗”拧瓶盖▽

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