羽坛天王携手教练团队，免费解答球友疑惑

有个高个子球友每次用平高球压我这个矮个子，请问如何破解？

侧调拦杀，如果错过拦截点就撤回后场下压，之后不冲网，等对方放网之后再上去挑，用两拍到后场的办法代替强行回平高球

打完球脚跟酸疼是什么原因？

脚跟酸疼的范围很大，靠近脚底可能是足底筋膜炎。靠近跟腱可能是腱围炎。建议去医院诊断下！

我跟教练学球，教练总是让我把肩摆起来，不懂摆肩是什么动作？

不是摆肩，是抬肩。但动作的发端是从腿开始：脚发力蹬转躯干，转体时抬肩引导手臂向上伸展击球，下次你拍段视频给我看。