后场两边主动步伐

其实后场步伐就是向后场幷步，步伐的快慢是频率决定的，而不是步子大小，所以大家在进行练习的时候一定要频率快，而不是步子大，而且在练的时候要想象着前方有球，这样才可以做到结合实战（李泓轩原创）