香蕉牛奶沙拉

蕾寶寶哋嶶笑、2013-05-21 发自心食堂 128浏览

香蕉富含维生素、铁质、钙质。有助消化、防便秘、治喉病、贫血等功效，且风味香甜可口。牛奶的营养价值非常丰富，又能养生、美白肌肤、帮助睡眠等。

主料

香蕉两只牛奶200CC

香蕉牛奶沙拉的家常做法，香蕉牛奶沙拉怎么做好吃

1. 香蕉去皮切成小片放入碗中。

2. 加入牛奶。泡过的枸杞颗粒。可以直接凉拌食用。

3. 冬季天冷就直接上蒸锅，小火蒸20分钟，香甜可口的香蕉牛奶就OK了。既健康又美容，全家齐分享啦。

心食堂小贴士

夏天可直接拌好食用，冬天可上蒸锅蒸，出锅后香香甜甜很美味喔。