孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾的三大好处-头条网

孕妇吃虾的好处：

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

补充营养

虾是营养非常丰富的食物，含有极高的营养价值，孕妇多吃虾可以补充各种营养物质。虾中含有水分、蛋白质、脂肪等能为孕妇提供足够能量的物质。孕妇可以吃虾吗?孕妇常吃虾还能补充钙、磷、铁等矿物质，虾也能给孕妈们带来丰富的维生素A、维生素BI、维生素B2、维生素E、尼克酸等营养物质。孕妇常吃虾营养物质就能得到更多补充。

预防妊娠高血压

在孕期孕妈是很容易就会患上妊娠高血压这种疾病，但是如果孕妈们能够每天吃适量虾的话这种情况就能得到有效的预防了。孕妇可以吃虾吗?当然可以，因为虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压。

促进宝宝发育

孕妈们你们知道吗?你们如果经常吃虾的话还能帮助宝宝发育哦!因为虾中含有丰富的钙质，孕妇常吃虾的话可以为宝宝长期提供钙质，促进宝宝骨骼的成长。虾中含有的钙和镁等微量元素还具有促进宝宝脑部发育的功能。所以说孕妈们应该多吃虾，这样宝宝也能发育得更好。

虾美味与营养兼具，对孕妈们散发着巨大的诱惑力。孕妇可以吃虾吗?只要对虾不过敏的孕妈都是可以吃虾的，但是也要吃的谨慎，尽量远离危险。