老中医提醒：人到35岁体力透支，只要白开水中加一料，让你的肾一下子年轻20岁！

欢迎大家来看小编的文章，如果小编的文章能带给你一些快乐和知识是小编的荣幸，废话不多说，接下来就随着小编一起看看吧！

老中医提醒：人到35岁体力透支，只要白开水中加一料, 让你的肾一下子年轻20岁！

我所以今天就和大家说几种很普通的食物，它们不仅营养丰富，对肾虚的男人来说，每天吃一点，身体可以壮的像头牛！

干贝就是扇贝中间的那块肉，也有叫做扇贝柱的，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。

古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味”，可见干贝之鲜美非同一般。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、锌、铁等多种营养成分，经常吃具有抗癌、滋阴补肾等功效。

从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精，非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，所以肾虚的男人，不妨吃点泥鳅。

要知道这东西，价格不贵，而且哪里都有买的。

枸杞是补肾的好东西，但补肾黑枸杞却是最佳的，这是因为黑枸杞富含胡萝卜素、维生素、尼克酸、锌等，要知道锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加。

这么说吧，每天喝点黑枸杞泡的水，晚上能让你睡不着觉！

虽然这样的说法夸张了点，但是黑枸杞补肾的效果的确是杠杠的！

生活就是这样， 年轻的你有足够的理由相信：你将会得到这世间最幸福的一份爱。

所以，我也有足够的理由劝告你，要耐心地等待。

不要太早地相信任何的甜言蜜语，不管那些话语是出于善意或是恶意，对你都没有丝毫的好处。

果实要成熟了以后才会香甜，幸福也是一样。