现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，不仅对健康无益，还会对身体造成影响。
那么中药养生到底有哪些误区？
一、贵的中药材才是好的？
中药应用的原则是适合的才是最好的，有些很名贵的药材用的不合适，反而会对身体造成伤害。
最典型的就是补益药的滥用。现在随着用药安全知识的普及，大多数人都知道“滥用人参，毒如砒鸩”。即便是体虚者应用补益类药物，也应辨明气虚、血虚、阴虚、阳虚，选择最佳最适合的，而不应一味只追求价格高的补益类药物。
二、中药冲泡方式太随意！
中药冲泡应用首先当选择适宜的器具：砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最好，带盖的保温杯也可以。
需煎煮的中药则宜选用砂锅、瓦罐，忌用铜、铁、铝等材质的器具。
以花、草、叶为主的中药代茶饮冲泡方法：先简单冲洗一下，加入适量的沸水冲泡，盖上盖闷5分钟，频频温服，冲泡数次至药味变淡。
三、适合别人的，自己也可以吃？
现在养生类的节目、书籍非常多，各类名方验方层出不穷，很多人喜欢拿来直接用。
其实在使用这些推荐的药方时，应当先辨明自己的病症、体质是否与这些药方的适应证相适应。中医最重要的即“辨证论治”。
因此，适合别人的并非适合你，用药不能盲从。
四、中药代茶饮可长期喝，没有副作用？
生活中，很多注意养生的人在身体出现轻微不适的时候，都喜欢用中药代茶来进行调节。
中医认为，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可诱发疾病，而用中药治疗，其实就是利用药物的偏性来纠正疾病的偏性，从而改善身体的不适。
因此，在服用中药时需要充分了解其性质和功能主治，同时辨明自身的寒热虚实，判断是否适合服用，避免损害身体。
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