自拍的方法——下肢篇

(2013-07-09 16:37:32)

对于初学者来说，你和他说很多次怎么拍，都不如看一下怎么拍的，更不如你给他拍一下的效果好，所以我们学堂针对这个情况，特意录制了这套内部学习视频，就是方便更多人认识拍打、学会拍打，最终创造自己的健康。

拍打腘窝

拍打膝盖前面

拍打膝盖外侧

拍打膝盖内侧和大腿内侧

拍打臀部和大腿外侧

拍打脚踝

拍打脚内侧

拍打脚外侧

喜善行健康学堂

2013.7.9