关灯玩电脑最伤眼睛

如今，很多孩子喜欢玩电脑游戏，很多孩子通过电脑辅助学习，专家指出，在电脑前过度用眼是导致近视的重要因素。

　　吴夕指出，青少年时期是视力发展的重要时期，很多家长只关注孩子看书写字时离桌子的距离，却忘了纠正孩子不正确使用电脑的习惯，这对眼睛的伤害很明显。当人在操作电脑时，注意力高度集中，眨眼次数明显减少，从而导致干眼症，如果不及时缓解会导致结膜炎、眼部感染。

　　电脑屏幕的辐射能毫不费力地穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、视神经紊乱及其血液供应循环障碍等，乃至眼底病变，使视力下降。所以家长一定

　　要提醒孩子在看电脑时保持正确的坐姿，电脑显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上，显示器的最上方应比视线稍低。每用电脑一小时应休息十五分钟，做做眼保健操。此外，很多青少年喜欢在夜间打游戏、上网，并且关上灯，使眼睛处于黑暗环境后直接面对电脑屏幕，这样更容易对视力造成危害。