快速瘦脸的最有效方法—

美脸按摩操

整个过程为5分钟，重点在按摩睛明、太阳、四下关、颊车四个穴位，目的在于有效预防和去除脸部多余脂肪和肥肉。穴道不清楚没关系，按照下面的具体步骤操作即可：

　　第1步——双手举起，大拇指按住太阳穴，另外四指弯曲，以食指上部按住前额，反复按压两个部位压30次。

　　第2步——两手中指及无名指轮流按摩鼻梁两边，重复5-10次；再以圆圈方式按摩两颊5-10次；然后由下颌到两耳下部、中部至鼻梁两边再到两耳上部，重复按摩5-10次。

第3步——两手的大拇指和食指指尖合拢，轮流轻刮下颌骨，由左至右往返3次。

第4步——两手掌由下往上按压颈部、两颊、双耳下部往返5-10次。

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