美脸按摩操
整个过程为5分钟,重点在按摩睛明、太阳、四下关、颊车四个穴位,目的在于有效预防和去除脸部多余脂肪和肥肉。穴道不清楚没关系,按照下面的具体步骤操作即可:
第1步——双手举起,大拇指按住太阳穴,另外四指弯曲,以食指上部按住前额,反复按压两个部位压30次。
第2步——两手中指及无名指轮流按摩鼻梁两边,重复5-10次;再以圆圈方式按摩两颊5-10次;然后由下颌到两耳下部、中部至鼻梁两边再到两耳上部,重复按摩5-10次。
第3步——两手的大拇指和食指指尖合拢,轮流轻刮下颌骨,由左至右往返3次。
第4步——两手掌由下往上按压颈部、两颊、双耳下部往返5-10次。
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