世人只识药，不知灸法祛病之功不胜枚举，无论远近轻重、虚实寒热，皆宜灸之。
如今医院重针轻灸，百姓一无所知，当疾病入侵时一味怨天尤人，却不懂以灸法以其价廉效高，老少皆宜可达起死回生的良效……
灸法应在全社会推广，它的治疗范围极为广泛，且操作简单。
便秘，是指大便不通，排便时间延长或欲大便但艰涩不畅的一种病症。
自我诊断
大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意但排出时很困难，有三五日，或六七日大便一次。大便艰涩，排出困难，小便清长，面色皓白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛的多为虚秘；多饮食，小便赤，面红身热，口干口臭，多为热秘。
家人灸疗穴位
大肠俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁开1．5寸处，与髂嵴高度相平。主治腹胀、腹痛、肠鸣、便秘、脱肛。《灵光赋》曰：“大小肠俞大小便。”灸法为艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
奇穴大便难：位于背部，第七胸椎棘突旁开1寸处。左右计二穴。《针灸奇穴》称：“主治便秘。”灸法为艾条灸3～7分钟，艾罐灸10～20分钟。
自我灸疗穴位
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