和朋友一起打太极拳已经半年。
朋友讲究一招一式规规矩矩,我当然也希望学得既有内涵又有外形啦。太极深奥,每天都有悟彻,因此,每天也都有变化,应验了“道可道非常道”这句古话。
让我头疼的是,太极拳有太多拳理和套路,模棱两可,莫衷一是。说太极无法,莫非这,就是太极?
开初我以为,每天有个5分钟,活动活动身体,也就是了。再配上半小时拉练,每天坚持,日积月累,就能强健体魄,修身养性,岂不很好?很快,我就发现,不是这样简单的。
我学了24式简化太极拳,朋友开始舞剑了;我花了九牛二虎之力,记住了32式太极剑,朋友又开始武当太极剑;我笨鸟先飞,默默记住了武当,朋友又开始打42式太极拳;好吧,我以顽强的意志开始学42式太极拳了,朋友又开始太极扇了。我的天哪,这水涨船高的,我要学多少才够啊。好吧好吧,学无止境,朋友诲人不倦,我更该孜孜不倦上进才好。
我不断跟进,朋友却噶然急刹车了。说:“学太多也没有,如果基础不对的话。”朋友干脆什么套路也不做,练起基础来了。每天一个动作,掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠,意动八法,慢慢纠正。
早先跟着就不轻松,心想应该从基础开始,才能跟上啊。不过,立马我就想不能颓废,要进取才行,凭借永不言败的精神,跟上了,也就不知不觉习惯了每天更上一层楼的节奏。突然变成了不打套路,专练基础功,虽然脑子欢迎,身体却又开始不适应了。
朋友说:“你这起势动作就不对。不够放松,显得很紧张。”我领会朋友的意思,可是我的身体不领会,怎么也做不到放松。心里想着放松,手腕就耷拉下来。朋友说手腕一耷拉,下面的动作就僵化。好像是这么回事。可是,怎么做才能心里也放松,动作也放松呢?看了权理,写着:放松是结果,不是过程。觉得也有道理。可是,那又怎样?终于,我对朋友大声了起来。“我是想放松,可是这样不对那样不对,说来说去,我已经很紧张啦!”
一天,我突然悟出来了。不是说,太极是动和静的结合吗?不动的时候,就把身体当做是一块木板,连在一起,不动它;动的时候,就把身体的任何一个部位都当做是关节,松动它。这样是不是可以?对,我要明确哪些动作是动的动作,哪些是静的动作;哪些动作当中的哪个部位是动的,而哪些部位又是静的。
感觉得到了感悟,十分欣慰。
太极,想象中是慢慢的、静静的、安详的,一旦做起来,却发现远非这样。你要慢,也得有速度;你要静,首先得动;你要安详,几乎是奢望,那是结果,过程根本不安详。你会着急,你会不安,你会过头,你会有欲望再做得好些,练太极,什么七情六欲都会有所表现。只是,有个声音会告诉你,你是在练太极,太极是什么,是平衡,所以你要控制,而且是在过了之后再求得平衡。
刚开始,还吵闹。边吵闹,边太极。吵闹中,我们求得一份宁静。朋友拉一把,我进一步;朋友拦一下,我退一步。进退中,我们找到各自的平衡。
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