放得下过去，才能拥抱新生

慈怀共读

 

因书明理，以慈怀道，慈怀共读选取慈怀读书+会员小程序“深读书房”栏目中的内容，7天共读一本经典好书。

今天我们读的是《被讨厌的勇气》的第二部分：放得下过去，才能拥抱新生。

作为普通人，我们常常被诸多烦恼缠绕，有时候，甚至觉得世界一片混沌，毫无幸福可言，生活无解。

但其实世界极其简单，简单得令人难以置信，生活也是一样。人人都可以获得幸福，我们之所以感觉不幸，完全是自己“选择”的结果。

书中讲了这样一个案例：

青年有一位朋友，多年躲在自己的房间里不敢出门，他也想要改变，想要走出去，像正常人一样拥有一份工作。但是他害怕出去，一出房间就会心悸不已，浑身发抖。

青年非常同情自己的朋友，认为这位朋友是因为过去受到的某种创伤太深，而无法改变。

为此，青年恳切地向哲人请教。

哲人给出答案是，青年的这位朋友并不是因为不安才无法走出去的，而是先有了“不想到外面去”的目的，才在无意识中制造了种种不安的情绪。

哲人解释说，一味认定过去的创伤造成了今天的不幸，是典型的“原因论”，这样就会让我们觉得，今天的局面“错不在自己”，而这直接导致的结果就是，我们永远止步不前。

阿德勒心理学认为：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”我们给过去赋予什么样的意义，就决定了我们现在拥有什么样的生活。

我们总是习惯性地把自己的不幸归咎于某种原因。

我们把自己的性格缺陷归咎于童年阴影，把自己的大发雷霆归咎于别人把咖啡洒在了自己身上。每一件事都想找个理由，每一个错误都要有个替代者，所有的不幸，都是别人的错。

殊不知，人生不是由别人赋予的，而是自己选择的，只有自己能决定自己的生活。

过去的痛苦，可以是兵荒马乱后的残垣断壁，也可以是瓦砾中开出的花，这取决于你的态度。

我们无法改变过去，却可以改变自己对过去的看法。想要幸福，就不能从“过去”里“找原因”，改变现在的看法，才能达到“幸福的目的”。