中医刮痧治病养生，刮前需知这3点，否则不治病反伤身

刮痧是中国传统的养生手法，能排毒去火，无需打针吃药，手到病除。刮痧前你要先了解经络，下面来做下简单介绍：

刮痧操作简单方便，有的人在家就能刮痧。刮痧能防治感冒、颈椎病、肩周炎等。但刮痧方法错误，会影响病症治疗，刮痧前要明白以下几点。

刮痧原理——疏通经络，刮出毒素

刮痧能改善血液循环，使经络畅通、加快新陈代谢、排毒美容。专家说，刮痧能加快皮肤局部的血液循环，扩张毛细血管。

刮痧时要把毛细血管扩张至脉细血管破裂，刮痧能散淤血、提高免疫力、消毒灭菌。

和别的治病手段相同，经络知识是刮痧的依据。要找到经络的循行路线，位置，才能治病防病。

刮痧有补刮、泻刮、平补、平泻等刮法，补刮能增强机体细胞的亢奋；泻刮可减少机体细胞的活力；平补是在补刮和泻刮的。

上面几个刮法都有各自的专治病症，手法、方向、速度均不一样，若方法不对就不会有好的疗效。

刮痧是简单的治病手法，要明白刮痧的方法。刮痧时必须沿着经络刮。

刮痧手法也不要紧，手法不熟练，最多就是出痧较少，有一些疼，也没其他不良反应。而刮痧手法娴熟，出痧多点，疼痛不明显。若不知道经络，刮痧就产生副作用，像一类刮痧手法，会产生副作用。

不沿经络走向刮

有的人横着刮痧，即刮至中间的一条后，立即向两侧分开刮，后来都是横着。但经络图上，横向并无经络，都沿膀胱经走，这样的刮法菜是正确的，能使淤血沿膀胱经排出。

若横着分开刮，排毒的路径就没有了，暂时出痧，又很快被吸收，没有起到循环作用，因此，刮痧必须沿经络。

是否出痧和手劲无关

刮痧时手法轻柔，出痧与否和手劲没太大关系。必须得注意，不是你刮出的痧，而是你身体的气血刮出的痧。

若气血不足，再怎么刮也出不了痧，若刮的很疼，身体会抵触，肌肉内收紧绷，你的体力就是内耗。

因此刮痧必须力度适中，身体若抵触就不要强刮，痧要从哪里出，就顺着刮刮，被刮者觉得舒服，还想让你再用力，就会更舒服。像挠痒，多刮几次，很快就出痧了。

刮痧和经络互为表里，关系密切，刮痧能健身养生，防病治病，减轻疲乏。

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