刮痧是中国传统的养生手法,能排毒去火,无需打针吃药,手到病除。刮痧前你要先了解经络,下面来做下简单介绍:
刮痧原理——疏通经络,刮出毒素
刮痧时要把毛细血管扩张至脉细血管破裂,刮痧能散淤血、提高免疫力、消毒灭菌。
和别的治病手段相同,经络知识是刮痧的依据。要找到经络的循行路线,位置,才能治病防病。
刮痧有补刮、泻刮、平补、平泻等刮法,补刮能增强机体细胞的亢奋;泻刮可减少机体细胞的活力;平补是在补刮和泻刮的。
上面几个刮法都有各自的专治病症,手法、方向、速度均不一样,若方法不对就不会有好的疗效。
刮痧是简单的治病手法,要明白刮痧的方法。刮痧时必须沿着经络刮。
不沿经络走向刮
有的人横着刮痧,即刮至中间的一条后,立即向两侧分开刮,后来都是横着。但经络图上,横向并无经络,都沿膀胱经走,这样的刮法菜是正确的,能使淤血沿膀胱经排出。
若横着分开刮,排毒的路径就没有了,暂时出痧,又很快被吸收,没有起到循环作用,因此,刮痧必须沿经络。
刮痧时手法轻柔,出痧与否和手劲没太大关系。必须得注意,不是你刮出的痧,而是你身体的气血刮出的痧。
若气血不足,再怎么刮也出不了痧,若刮的很疼,身体会抵触,肌肉内收紧绷,你的体力就是内耗。
因此刮痧必须力度适中,身体若抵触就不要强刮,痧要从哪里出,就顺着刮刮,被刮者觉得舒服,还想让你再用力,就会更舒服。像挠痒,多刮几次,很快就出痧了。
刮痧和经络互为表里,关系密切,刮痧能健身养生,防病治病,减轻疲乏。
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