很多人练习如意灸法一段时间之后，身体反而感觉到很多以前没有感觉到的很多的、深入的问题：各种紧绷、沉重、牵扯、疼痛等都会被越来越清晰感受到。
然后有些人就会开始怀疑：是不是灸坏了？是不是伤阴了？事实上当然不是，而是身体相对通畅带来的感知力自然敏锐了：能感知到气才能到，或者说气至我们才能感知到，气至血至，那些以前感受不到的僵滞，现在能感觉到了而已，只有气血通畅瘀阻才能破除！
例如下面这位灸友的情况：
灸友问：请教老师，我一直练习如意灸，灸中脘，关元，膻中，华盖，这几个穴位都有灸感，膻中穴灸的多，尤其胸部堵那会儿，最近中脘也灸的多。但是今年有个症状一直困扰着我：一直晨起有痰，第一口黄色；平时拍打，或者身体一热，就想吐痰并伴有右侧胸部闷堵的感觉，我也是艾灸+拍打，胸闷堵的感觉没有了，后来因为跟儿子生气，右侧又有了胸闷堵的感觉。到现在胸部感觉没有了，可是咽喉处一直都有堵着的感觉，似乎胡着一层东西，总想卡痰，感觉容易上火。
这位灸友，看起来只是局部喉咙卡的问题，或许是因为肺里有陈痰，也有可能是肩颈卡压僵硬过重或颈椎有变形等其它原因。
颈变形我个人是不建议随意去做整脊，因为只要颈椎旁边的那些肌肉筋膜慢慢的松开之后，它会自动回正，但是要做到这一点其实非常难，要有对身体深入的观察和感知。
首先是你能感觉到那个位置是堵的，然后是能感觉到这个堵的位置，有牵扯、肿胀感，到后来能感觉到有一丝一丝非常清晰的紧绷，至少说你能够观察到这些的时候，痰阻、鼻塞才会从松动到通畅。
其实到最后，你还会感知到：身体任何一个局部问题，实际上跟整个身体都是相关联的。
如果到这个阶段，其实就是到了一个关口阶段了，而且是很重要的关口，突破这个关口身体才能大进一步！
调理身体最重要的不是技术，而是耐心，此时我们的心态很重要：你是否接受现在身体这种状态，是否还继续有耐心持续走下去，你是否能够看到身体在这样的变化过程当中，其实整体的精气神是有变化了，哪怕它好了一点点，这也是一个可喜的进步，那么就值得我们持续的往下走。
身体的很多的问题，它也绝对不仅仅是身体物质层面的问题，而是有更多心理层面的问题。当我们越来越深入地往身体内在探索，你会很清晰明了的探索到这些。
我带大家用如意灸法这样的方式，初步看起来好像傻傻的一种方式，但是慢慢的你将体会到身体的很深层次的问题。
我们必须要学会与这些深层问题相处：我接受我的身体他是如此这样子的反反复复，但是我持之以恒，持续的保持耐心去照顾他，也允许它自己选择什么时候好起来。
当你拥有这样的恒心和耐心的时候，你会看到身体的成长，其实不仅仅是身体的成长，你也会感觉到自己的心，它也在不断的成长，它会变得有力量，它不仅仅能够接纳身体的这个状态，它也能够接纳生活当中很多其他事情的状态。
慢慢地，你会发现你不再害怕和烦恼身体的这些症状和不舒服的状态，你也不再害怕和烦恼你的生命当中出现的各种难题。因为你会体悟到这些所有的难题或者苦难，它们才是我们真正的老师，它们才是来锻炼我们的身体、磨砺我们的心的工具，你会体悟到这一点的。
当你真正体悟到这一点的时候，你会对这个身体产生一种感激之情，这个感激之情会让你的身体的气机变得柔软，那个时候身体的进步才会快。
我是今年才踏入我的身体和心和解的一个过程的，我相信我能够做到的，任何一个人，只要他愿意经常回到这个身体，去呵护这个身体，慢慢的他也会体验到。
我现在的状态就是：无论我的身体经历什么样的不舒服，我的心也愿意陪伴我的身体去经历。平日工作当中无论多么的累，我的心也愿意陪着我的身体去经历这个累。
所有的事情，对于我的身心来说，它就是一种经历，无好也无坏。而我这个状态确实是慢慢的从体会和接纳身体给我带来的那么多的苦之后才成长的 ，所以我每次跟别人分享这些的时候，我都会很感动，因为我内心知道，我开始学会了解自己，理解自己的心，也学会了了解自己的身体。
此时，我们还可以随着身体状态的变化而做出相应的方式方法的改变，比如说上面这位灸友，现在就可以在大椎穴或者合谷穴练习如意灸，也配合拍打大椎一周等来调整。
就是这样简简单单的，我们便学会了与这个身体相处、学会如何照顾好自己的身体。
自医这条路还很长，其实是一辈子的事情，我们要充满信心，也要有足够的耐心。🙏🙏
温馨提示：在如意灸的过程中，你是否有碰到什么问题？或是有什么样的体会和感受，欢迎你在文章底部留言。
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