哪些人容易得椎间盘突出？用这个奇招试试看

关于椎间盘突出，张老师介绍过一个奇招，就是按压图示腋窝外侧的红区部位，同时活动椎间盘，疼痛减轻者为有效。

如果这个地方经常疼痛，那说明容易发生椎间盘突出，要多小心了。 

有朋友是老腰突了，一按这里巨疼。

有朋友一个月前椎间盘突出，按了这个位置也是超级疼。

具体位置是在腋窝靠背部的一侧，找到痛点就对了。

人体肌肉群体有空间力学结构的，如果结构异常老是一个肌肉干活，这个肌肉就会变成筋，而只有一个筋拉的骨头会造成力学错误，把骨头拉出原先最合适的位置。

椎间盘是个受害的东西，是错误的力线把它拽出来了，手术把椎间盘切出去不是一个最好的选择。

中医的手法叫筋回槽，肌肉不太合适力线里叫筋出槽，我们可以把筋恢复到它最合适的力线，这叫纳筋回槽。

人的结构力学会恶性循环，很多老人腰弯得直不起来，或者有些人奇怪的走路姿势，都是肌肉力线恶性循环导致的，同时身体内部的气血也会变化，最终造成了顽固性的慢性病。

每天让大家练童子功，就是让大家活动筋骨，让肌肉的空间力学结构维持一个健康的正常的水平，很多疾病就不会产生了。