身体僵硬◆◆做做柔体操【生活体验】

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【身体僵硬◆◆做做柔体操】

随着年龄的增长，越来越觉得弯不下腰、直不起身、迈不开腿了。身体僵硬容易让人疲劳，增加受伤几率，加速人体衰老。生命君给大家推荐一套“柔体操”，每天坚持做，一周后肌肉就会变得舒展，筋骨变得更灵活，身体也焕发出青春活力，赶快一起试试吧！