兴趣广泛 乐出健康【周伟话养生】

      音乐---------放松情怀、稳定情绪、消除大脑疲劳。
    钓鱼---------怡养心情、增养身心、调节情绪。
    观戏---------高尚娱乐、艺术享受、有益养生。
    弈棋---------解郁益智、善弈者长寿。
    书画---------稳定情绪、畅人胸怀、增添情趣、书画人长寿。
    旅游---------缓和紧张、放松情怀、开阔心胸、忘忧除虑。
    赏花---------解除郁闷、放松心情、调节神经、增养身心。
    聊天---------疏泄郁闷、平和心气、调节情绪。
    摄影---------丰富生活、陶冶情操、提升修养、有益养生。
    篆刻---------静心养性、放松情怀、延年益寿。
    烹调---------享受生活、美的创新、增添情趣。
    弹琴---------舒发情怀、怡养心神。
    风筝---------移情忘忧、放松情怀。
    发笑---------除忧忘愁、放松心情、缓解压力、乐观处世。
    剪报---------移情宁神、忘忧除烦。
    养宠---------移情忘忧、增添情趣。
    舞蹈---------舒筋活血，滑利关节，改善机能，调节情志

（癸巳年周伟撰于北京）