八，小儿感冒，体虚要补3

食复与损谷

我们知道《伤寒论》上有很多关于“食复”的记载，就是指病后不知道戒口，本来疾病都已经基本好了，却因为大吃大喝令的肠胃壅堵，气机难转，这样病情又反复了，就叫做食复。

那么预防食复最好的办法是什么？张仲景在《伤寒论》中提出来了，就是书中最后一条，四个字——损谷则愈。这四个字是调身体很厉害的医嘱，是在养生层面上去治病。就是说，只要减少饮食减轻胃肠的负担，那身体就康复的快。

这是中国几千年传下来的养生治病常识，克很多父母由于关爱过去，怕孩子饿着冻着，即使孩子在感冒期间也给孩子吃饱吃好，反而对疾病不利。

所以这些父母来任之堂最常问的就是，医生啊，孩子要给他们吃什么最好？老师总会说，清淡饮食最好，忍得一分饥，胜服调脾之剂，耐得一分寒，不需发表之方。现在普遍孩子喂养都是温饱过度，所以保持三分饥与寒适当饿饿，适当冻冻，反而坚强，饿饿肠积得化，冻冻卫表固密，这就是以前农村的孩子们容易带的道理所在。

小儿感冒苦，急坏做父母，

鸡汤与排骨，希望有帮助，

体虚不受补，反致身壅堵，

不如米粥养，康复靠水谷。