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2015.04.10
四月不减肥,夏天徒伤悲。天天喊着减肥,但是胃口依旧特别好!这可怎么办好~
只能吃点健康的素食来达到减肥的目的啦~这次蓝猪坊第一个想到的就是韭菜盒子~
韭菜也有“润肠草”的爱称哦~因为韭菜里丰富的膳食纤维可以刺进肠道蠕动,增加粪便的体积,加速排出体外。同时,膳食纤维还能带走肠道内多余的胆固醇,减少身体对脂肪的吸收!
吃韭菜,对轻微便秘的人也有很大的好处~
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