6大秋日养颜大法

 

 

秋燥耗水分、伤津液，外则伤及皮肤而致皲裂，毛发不荣。而肺主皮毛而通调水道，脾主运化，肺脾功能正常，水液及养分便能正常输送到皮肤，远离痕痒和干裂皮肤。

止痒润肌＠香花茶

材料：玉兰花2朵、玫瑰花10克。

做法：以滚水焗5至10分钟。
　
功效：玉兰花味辛性温，具有温肺益气及温经活络的功效。玫瑰花能扩张血管，从而增加血流量以润泽肌肤。两者合用可滋阴润肺及护肤止痒。

服用建议：玉兰花及玫瑰花具有温经活络及扩张血管的功效，所以月经来潮时不宜饮用，特别适合寒底人士。

皮肤粗糙不再＠蜜桔银耳茶

材料：银耳20克、蜜桔50克、1公升水和冰糖适量。

做法：浸泡银耳，撕成小朵洗净，加水煮至软身，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，适量冰糖调味。

功效：银耳是食、药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效；蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。

服用建议：每周1次。秋季皮肤粗糙、面容憔悴者，糖尿病患者不宜。

强化脾胃好帮手＠山药百合大枣粥

材料：山药90克、百合40克、大枣15枚、薏仁30克及大米适量。

做法：山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。

功效：山药具备补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏仁健脾和胃，此粥具有滋阴养胃的作用，尤其适合脾胃虚弱者。

服用建议：尤其适合脾胃虚弱者，每１至２周一次，每日服用2次。

调适荷尔蒙＠香熏油

材料：杏仁底油10毫升、玫瑰或熏衣草香熏油2滴。

做法：混合底油和香熏油。

功效：杏仁底油具滋润效果，熏衣草具调理荷尔蒙的效用，可以修补细胞；玫瑰果油质地较爽，并具抗衰老和防皱作用。

用法：浴后抹干身体，涂匀全身，加以按摩有助吸收。

纾缓痕痒＠花水

材料：蜡菊或德国甘菊。

功效：每逢秋风起，皮肤变红或痕痒时使用，具纾缓敏感的作用。

用法：洗面后抹干水分，直接喷于面上。

按出润泽肌肤＠穴位按摩

做法：按压鼻中央至眼珠对下的交汇点，四白穴，有美白的效用。另外，按口角外侧的地仓穴可以健肠胃，刺激养分传送到皮肤上。


功效：秋天天气比较寒凉和干燥，皮肤表面的血液及养分相对较少，刺激穴位可以增强血液循环，令更多的养分输送到皮肤上，达至润泽效果。

May（MiRAGE创作总监）Tips: 滋润身体水沟油


入秋时节，就算每天涂抹BB油也未能纾解皮肤绷紧的问题，因为油分本身就很难渗透皮肤，最有效滋润身体的方法，是刚沐浴完毕时，当皮肤毛孔处于开放状态，身上还留有水分时涂上滋润产品，因为没有水分，皮肤就不会吸油。

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