6大秋日养颜大法
秋燥耗水分、伤津液,外则伤及皮肤而致皲裂,毛发不荣。而肺主皮毛而通调水道,脾主运化,肺脾功能正常,水液及养分便能正常输送到皮肤,远离痕痒和干裂皮肤。
止痒润肌@香花茶
材料:玉兰花2朵、玫瑰花10克。
做法:以滚水焗5至10分钟。
功效:玉兰花味辛性温,具有温肺益气及温经活络的功效。玫瑰花能扩张血管,从而增加血流量以润泽肌肤。两者合用可滋阴润肺及护肤止痒。
服用建议:玉兰花及玫瑰花具有温经活络及扩张血管的功效,所以月经来潮时不宜饮用,特别适合寒底人士。
皮肤粗糙不再@蜜桔银耳茶
材料:银耳20克、蜜桔50克、1公升水和冰糖适量。
做法:浸泡银耳,撕成小朵洗净,加水煮至软身,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,适量冰糖调味。
功效:银耳是食、药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。
服用建议:每周1次。秋季皮肤粗糙、面容憔悴者,糖尿病患者不宜。
强化脾胃好帮手@山药百合大枣粥
材料:山药90克、百合40克、大枣15枚、薏仁30克及大米适量。
做法:山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。
功效:山药具备补脾和胃之功能,百合清热润燥,大枣、薏仁健脾和胃,此粥具有滋阴养胃的作用,尤其适合脾胃虚弱者。
服用建议:尤其适合脾胃虚弱者,每1至2周一次,每日服用2次。
调适荷尔蒙@香熏油
材料:杏仁底油10毫升、玫瑰或熏衣草香熏油2滴。
做法:混合底油和香熏油。
功效:杏仁底油具滋润效果,熏衣草具调理荷尔蒙的效用,可以修补细胞;玫瑰果油质地较爽,并具抗衰老和防皱作用。
用法:浴后抹干身体,涂匀全身,加以按摩有助吸收。
纾缓痕痒@花水
材料:蜡菊或德国甘菊。
功效:每逢秋风起,皮肤变红或痕痒时使用,具纾缓敏感的作用。
用法:洗面后抹干水分,直接喷于面上。
按出润泽肌肤@穴位按摩
做法:按压鼻中央至眼珠对下的交汇点,四白穴,有美白的效用。另外,按口角外侧的地仓穴可以健肠胃,刺激养分传送到皮肤上。
功效:秋天天气比较寒凉和干燥,皮肤表面的血液及养分相对较少,刺激穴位可以增强血液循环,令更多的养分输送到皮肤上,达至润泽效果。
May(MiRAGE创作总监)Tips: 滋润身体水沟油
入秋时节,就算每天涂抹BB油也未能纾解皮肤绷紧的问题,因为油分本身就很难渗透皮肤,最有效滋润身体的方法,是刚沐浴完毕时,当皮肤毛孔处于开放状态,身上还留有水分时涂上滋润产品,因为没有水分,皮肤就不会吸油。
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