好吧，给我一个举手（实际上，当然）：你怎么了许多具有很高的自尊？好吧，既然我不能看到任何你，我将不得不作出一些假设，并非所有的你提出了你的手。让我们面对现实吧，我们生活的世界是不支持的，我们如何看待自己。从比较自己的超级模型来思考你需要赚更多的钱，我们大多数人认为我们需要更好的。这里是个好消息：你可以提高你的自尊和对成为一个更好的人工作。这里有11个步骤，你可以采取今天。
你有什么想法通过你的头脑，每天有多少负面的想法去了解自己吗？大概不会。即使它只是一些简单的像，“我的头发现在看起来很可怕，”你需要监视和控制你的看法。因此，获得一个笔记本，记下每一个消极的想法，你对自己说，关于你自己。大约一个星期后，一起来看看。然后写下来，为什么每一个消极的想法是不正确的。
如果你不断地比较你怎么看安吉丽娜·朱莉，或您的银行帐户到您的百万富翁表哥，你一定会觉得自己不好。所以这里有一个想法 - 不要做！相反，着眼于你是多么幸运。如果你有一个屋顶在你的头上和餐桌上的食物，你是最幸运的人在世界之中。要感激你所拥有的。不要抱怨你缺乏什么。
也许你做了什么，在过去，你是感到羞愧，像欺骗你的显著其他。好了，你不能撤消它。所有你能做的就是原谅自己，决定做的更好，并继续前进。重放它和自责了不起作用。或者，也许你过去是“好醇'天。”不要住在那里无论是。我们所有的年龄，我们每个人都有机会，使今天和明天最好的，我们可以。向前移动及以上。不是倒退。
任何人谁试图改变自己的习惯知道这很难。和你的自尊也是一种“习惯”，这是在思考自己的习惯方式。因此，它有助于有人指出，当我们被否定，并帮助引导我们在正确的方向。有时候，我们甚至不，当我们正在倒在我们自己，因为我们做了这么多认识。您的好友将帮助你，你可以帮助他们。
也许你的姐姐是“完美”的，所以当你是她和你的家人身边，你感觉更糟了解自己。或者，也许你是胖是一个孩子，仍然继续自己的形象到今天。我们每个人都有，我们的自我感觉不好的某些地区。因此，尝试找出什么情况下或主题引发你的消极想法。
你可能会认为你是超重，但你可能不。例如，也许你是平均体重，但你一起长大的两个姐姐谁是自然瘦。如果你不断与自己对他们成长过程中，你可能已经标注自己是“肥肉”。不过，那些只是你的感受。事实可能非常不同。你可能只重量为130磅。这不是超重。事实和感受是不同的。
我们都很难对自己不是我们的朋友。虽然我们自己撕了下来，我们的好朋友设法解除我们。好了，试着像那些朋友！是你自己的朋友。善待自己。给自己的赞美和积极的肯定。你不需要依靠别人来做??到这一点。你可以为自己而做，太。
有些人有困难的时候接受赞美。虽然这可能听起来很奇怪，这是真的。他们有一个很难的原因是因为他们不相信人的客气话。他们拿出了他们的头里面的原因，为什么他们错了为什么这不是真的。停止这样做！当有人说点好听的你，相信他们！说声“谢谢”，并与你脸上的笑容继续前进！
肯定和可视化的有力工具重新编写你的思维。你越多重复的词或形象化的东西在你的心中，更多的你的潜意识相信它。如此重复了积极的声明给自己，如，“我是一个好人。我很健康。我是坚强的。我很可爱。“然后想象自己是和感觉的方式。
说起重新编程的潜意识，催眠也是一个非常强大的方式来重新写在你的脑袋的负面信念。有许多出售积极催眠CD或MP3的，你可以听定期，以帮助建立你的自尊网站。如果你使用它们持之以恒，你会做出一些巨大飞跃在自我感觉良好。
有时我们太专注于我们的底片，我们忘了通知我们的好品质！所以需要一些时间坐下来写出来，为什么你是一个真棒的人。你是一个伟大的妈妈？你聪明吗？你有一个职业生涯你享受？一个伟大的婚姻？不管是什么，把它写下来。你去过哪些成功的做了过去？回顾这些每天提醒自己你是如何发挥作用的世界。
虽然我很欣赏你的所有阅读这篇文章，它会做你没有好，如果你没有真正听我的劝告！不只是分享这在你的Facebook页面并忘掉它。做一些事情！采取行动！除非你做什么都不会改变。这一切都始于一个决定。因此，只要做到这一点！
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