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为什么要积极思考不起作用......而什么是工作而不是

其中一个提供给感兴趣的个人发展人类最常见的忠告是“正面思考。”事实上，我们经常被告知，个人的成功和幸福几乎是不可能实现的，如果你有频繁的消极的想法。

我想建议，告诉人们他们需要经常从事积极的思考是最糟糕的忠告之一可能得到的一个。让我来解释为什么。

什么消极的想法从何而来？

如果您有消极的想法，比如，“我会在这个新的项目可能会失败，” “ 他不真的爱我，”和，“我搞砸了一次” -他们是早期形成的负面信念的结果在你的生活。

例如，思想，“我可能会在这个新的项目失败了，”就像是“信仰的结果，我是不是不够好，“和，“我是不可以。“ 的思想，“他没有'T是真的爱我，“就像是，信仰的结果，“我又不是可爱，“而且，“ 男人是不可信任的。“而想到，“我搞砸了一遍，”就像是信仰的结果，“没有我做的是永远不够好。“

那么什么会阻止你实现个人的成功和幸福是不是你的消极思想，但事实证明这些想法是你看待世界的方式反射。而你总是始终与你的生活，人，和我们自己的信念行事。即使你能摆脱这源于你的信念的消极思想，信仰仍然会存在运行你的生活。 

什么大多数人做，以防止其消极的想法？

如果您尝试不知道你在想什么，你最终可能会试图压制这些想法。在最坏的情况，就不会工作。最好的想法就会停止，但他们并没有消失，他们只被赶入地下。他们就像一个沙滩球你试图抓住水下：你可以做了一段时间，但最终你会厌倦抱着球下来，它会弹出出来的水。

关于你自己和生活，导致你的消极思想的信仰仍然存在，并会继续推动你的行为。因此，试图把积极思考的消极思想顶部不但没有工作，也欺骗了你，以为你已经摆脱了它，当你真的没有。

此外，压抑的想法和感受，通常以某种形式的行为表现，当你最不希望的。通常情况下，抑制焦虑导致紧张，我们似乎无法找到的来源和抑制的愤怒往往导致愤怒的爆发，似乎无端。此外，研究一个显著的身体已经表明，压抑的负面情绪往往会导致疾病。

另一种方法来抑制是积极的肯定。许多人每天站在镜子前面，大声说：“我不够好。我有能力。我很可爱。“很少做这种做法改变任何东西，因为你的内心知道你说的话是不是真实的你。你说的话大声的是：“我不够好。”你在想什么：“但我知道我真的不是。“我能“ - “但我知道我真的不是......”“我很可爱“ - “但我知道我真的不是”。

另一种方式来理解为什么肯定很少的工作是要问自己：“ 谁会站在镜子说出对自己积极发言的前面？“人们谁真的相信他们在说什么绝不会那么做。所以谁使用积极的肯定非常现实的意义的人真提醒他们正试图逃跑的消极思想本身。

如何才能真正消除我们的消极的想法？

所以，如果我们有消极的想法时，积极的思维是不行的，是我们注定要生活在那个小声音不断无效我们？

正如我们已经看到，几乎所有负面的想法是消极的信念的结果。一个信念是关于现实，我们认为是真理的陈述。只要我们觉得，“我还不够好，我不能够，而且我不是可爱，“是关于我们真的，我们将采取行动，如果他们是正确的。我们的信念决定我们的感觉，我们如何行动，以及我们如何看待事物。

消除消极的想法，并导致他们的消极信念的唯一真正有效的办法就是消灭信仰，不要试图掩盖起来，或假装他们都走了。

该Lefkoe信仰过程（LBP），而我创造了29年前，做到了这一点。以下是LBP的步骤使您能够消除你自己一些您自己的负面信念。不要只是看怎么办呢，其实找出你持有的负面信念，并使用我描述来消除它的过程。

如何消除产生消极你生活中的信仰

看一看在一个给定的信念，找到最早的可能来源。导致你形成的信念发生了什么事？例如，被频繁地批评你的父母不辜负他们的期望会导致最年幼的孩子结束， “ 我不够好。“爸爸妈妈不被身体周围年轻时候的孩子想他们还是在那里，但身体不存在情绪会导致他们得出结论，“ 我并不重要。“

一旦你找到了信仰的来源，实现你的信念是你的经历之一“有效”的解释。然后认识到，有在你形成的信念的时候并没有发生在你，其他可能的解释，但是，尽管如此，也很容易解释的事件。此时你实现你的信念只有一个真理，没有了真理。

例如，经常被批评没有做什么，你的父母对你的期望可能意味着你不够好。这也可能意味着你的父母有不合理的期望。或者，你的父母可能会认为你不够好，但他们错了。或者，也许你并不善于做某些事情，但是，这并不意味着你不是一个人不够好。或者，也许你不是作为一个孩子不够好，但并不意味着它永远是真实的。

我们认为我们可以“看到”的信念

那么关键的部分来了：把自己放回，导致了信仰，正如你看看他们，问问自己的事件：“难道不是看起来好像我可以'看到'[信仰]？”的答案视觉的人永远是：“是的。，你会看到它太多，如果你曾经在那里。“

然后问自己：“难道我真的看到了吗？”   因为如果你真的看到了它，你就可以有一个颜色，形状，位置等来描述它时，你意识到你不能描述它，你马上实现，其实，你从来没有真正“看到”的信念。你只看到了事件，但这些事件，换句话说的意思，你形成有关的事件，只存在于你的心中的信念。

在这一点上，最直观的人来说，信仰是走了。它的存在而被抵制熄灭，因为你想你已经看到了。一旦你意识到你永远不会看到它在世界上，它仅仅存在于你的头脑，它是你想你发现并在世界上看到不再是什么，它??是唯一的一种解释的已经只存在于许多可能的解释你的头脑。

作为最终的硬道理，问自己，如果导致信仰的形成的事件有什么内在的含义。他们是否有任何意义你给他们一个意思呢？我的意思是，你能得出什么结论  肯定  从这些事件？你很快就会意识到，这导致了你的信念的事件有许多不同的可能含义，没有一个意思是本质上是真实的。所以，虽然事件可能在他们发生-换句话说时候有过后果，他们可能已经深刻地打乱，他们没有内在的含义。任何意义只存在于你的头脑，而不是在世界上。

不要试图想积极的，是正面的。

总结：信念是关于现实，我们认为是真理陈述，是关于世界的事实。我们相信我们的信念是正确的，因为我们认为我们看到了他们的世界。一旦我们意识到我们从来没有见过的世界，他们只在我们的脑海中，信念将一去不复返信仰。

而不是积极的思维，不从长远来看工作，这可能会导致严重的后果，消除那些造成你的消极思想的信仰。在这一点上，你不会要尽量想积极的，你会是积极的。