太极热身功，太极拳前的准备活动

    打太极拳之前做好身体的准备活动，李亚萍老师特编排了这套太极热身功。拳友们经一段时间体验，感到对练拳及减少运动伤害都有良好效果。

    视频不到十分钟，热身功音乐为十分钟。

2_太极热身功（10分钟）.mp3 来自李亚萍杨式太极拳教学 00:00 10:01