你有吃早餐的习惯吗

　　

　　俗话说：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。这样一个说法我们都知道，但是你扪心自问一下，你是不是做到了？我想想我们这些每天忙碌的人来说，真的很难做到。早上没时间吃饭，总想能多睡会儿就多睡会儿，即使损失了早饭，也不能损失睡觉。我想这都是咱们的光荣写照吧。

　　经常会反省，早餐为什么不能认真吃呢？没时间，怕麻烦。当然，为什么不告诉自己早起一会呢？还是要重视我们的早餐，好处不用多说了吧，坏处一大堆，估计说得耳朵根子都长茧子了。为什么想起这样的一个话题，说说早餐呢？因为身边有个朋友胆囊出了问题，医生推测：是因为长期不吃早餐造成的，说白了就是不按时吃饭。听了这样的说法，我也有点紧张了，即使我还算是个生活比较有规律的人，但往往在早上吃饭的时候也凑合。反省自己太重要了。对了我可以拿我早上的早餐和大家已经交流一下。早餐，我的花样还是很多的，中西都有。我最喜欢吃的早饭就是炝锅面条，这是北方人经常在早上吃的。有菜、有面、还有汤，有的时候还得加点肉和蛋，这样营养还算合理吧。并且做起来也简单，就是有点油。而西式的呢？一般一杯红茶，加一块纯巧克力蛋糕，外加半个苹果和一个鸡蛋，鸡蛋尽量吃煮的。这样可以吧。

　　要知道吃过早餐的感觉，还是很舒服的，不能在办公室凑合，凑合的时候总觉得对不起肚子。在家吃完早餐再出门，会觉得心里暖暖的。这就是我经常反省之后，坚持在家吃早餐的感受。如果你还没有养成在家吃早餐的习惯的话，要不也试试看啊？如果你在家里吃早餐，那能不能再让早餐更营养一些呢？

　　你有在家吃早餐的习惯吗？一般你怎么对待自己的早餐呢？早餐一般都吃什么呢？