打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
你有吃早餐的习惯吗
光照晨曦
>《养生保健》
2011.03.29
关注
俗话说:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。这样一个说法我们都知道,但是你扪心自问一下,你是不是做到了?我想想我们这些每天忙碌的人来说,真的很难做到。早上没时间吃饭,总想能多睡会儿就多睡会儿,即使损失了早饭,也不能损失睡觉。我想这都是咱们的光荣写照吧。
经常会反省,早餐为什么不能认真吃呢?没时间,怕麻烦。当然,为什么不告诉自己早起一会呢?还是要重视我们的早餐,好处不用多说了吧,坏处一大堆,估计说得耳朵根子都长茧子了。为什么想起这样的一个话题,说说早餐呢?因为身边有个朋友胆囊出了问题,医生推测:是因为长期不吃早餐造成的,说白了就是不按时吃饭。听了这样的说法,我也有点紧张了,即使我还算是个生活比较有规律的人,但往往在早上吃饭的时候也凑合。反省自己太重要了。对了我可以拿我早上的早餐和大家已经交流一下。早餐,我的花样还是很多的,中西都有。我最喜欢吃的早饭就是炝锅面条,这是北方人经常在早上吃的。有菜、有面、还有汤,有的时候还得加点肉和蛋,这样营养还算合理吧。并且做起来也简单,就是有点油。而西式的呢?一般一杯红茶,加一块纯巧克力蛋糕,外加半个苹果和一个鸡蛋,鸡蛋尽量吃煮的。这样可以吧。
要知道吃过早餐的感觉,还是很舒服的,不能在办公室凑合,凑合的时候总觉得对不起肚子。在家吃完早餐再出门,会觉得心里暖暖的。这就是我经常反省之后,坚持在家吃早餐的感受。如果你还没有养成在家吃早餐的习惯的话,要不也试试看啊?如果你在家里吃早餐,那能不能再让早餐更营养一些呢?
你有在家吃早餐的习惯吗?一般你怎么对待自己的早餐呢?早餐一般都吃什么呢
?
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
早餐真的很重要?那可未必
晨起养成这几个习惯,效果比整容都要好很多
坚持吃早餐,难吗?
不吃早餐危害这么多,那些没有吃早餐习惯的人一定要收藏
清晨8个习惯让你多活10~30年
早餐三大短命坏习惯
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×