播音主持气息训练口诀(2.开肋口诀)

  开肋口诀： 兴奋从容两肋开， 展胸垂肘肩莫抬， 胸围腰背八分满， 不觉吸气气自来。 这个口诀以“开肋”命名，而不用“沉气”或“储气”蓄气”命名，就是为改变先“吸”气然后撑开两肋的观念，树立起打开胸肋使空气自动跑进来的观念。把着力点放在打开两肋上，空气自然会通过鼻、咽腔进人肺底。如果再养成在开肋的同时，鼻腔、咽腔全部大开畅通的好习惯，就会体会到“不觉吸气”的感觉了，鼻、咽腔畅通，一则可以吸气无声，二则对发声、共鸣的好处就更为重要了。