针对翼状肩的患者，过去的我们总是想方设法围绕肩胛带下功夫，比如拉伸胸小肌、加强前锯肌、加强下斜方肌......效果往往不尽如人意。殊不知，肩胛骨可能是受害者，而非罪魁祸首。
PRI的出现，给我们带来了全新的思路——肩胛骨的最佳位置并不取决于它本身，而是下方的胸廓！
过去的学习，我们已经知道，由于人体先天性或生理性不对称，人类都倾向于右侧主导模式（除极少数镜面人）。
我们下意识依赖右腿负重，我们的腰椎和骨盆会向右旋，我们的胸廓为了平衡，不得不向左旋。胸廓被卡在了左旋的位置上，肩胛骨也会夫唱妇随！
观察下面这位患者，你会发现他身体的左右两侧“呈现”了两种不同的外观表现。
1.左侧肩带更高；
2.左侧肩带和骨盆之间的空间被拉长，被打开；
3.右侧肩带和骨盆之间的空间被缩短，被关闭；
其实，这是PRI中一个非常经典的R-BC模式！
右侧臂链Right Brachial Chain（RBC）构成的肌肉：右侧膈肌、胸横肌、前外侧肋间肌、胸肌（胸大肌与胸小肌）、三角肌前束、Sibson's筋膜、斜角肌、胸锁乳突肌。
RBC模式会带来下列一系列功能变化：
胸廓：
①T8以上胸椎向左旋转（补偿右侧负重位下骨盆和腰椎右旋）；
②右侧肋骨内旋（胸骨下角变小）、左侧肋骨外旋（胸骨下角变大）；
③胸廓处于右侧屈、左侧旋的姿势（左侧吸气、右侧呼气）。
肩胛骨：
①左侧肩胛内收（外展）、外旋（肩胛内侧缘贴近胸廓）、上提、下回旋、后倾（肩胛上角翘起）；
②右侧肩胛外展、内旋（肩胛内侧缘远离胸廓）、下沉、上回旋、前倾（肩胛下角翘起）。
盂肱关节：
①左侧肱骨相对肩胛外展、内旋、伸展位；
②右侧肱骨相对肩胛内收、外旋、屈曲位。
由于RBC链的过度激活，会限制右侧胸廓充气，因此造成左侧肋骨外旋增加，左前侧胸过度充气。右后侧胸过度充气，可在体前屈动作中，观察背部形态，可能出现右侧背部较高（过度充气）。
这种右侧BC模式是人类先天或生理性不对称带来的结果，是一种潜在的神经肌肉动力学“偏好”。但是，当右侧BC模式变得过于占优势，完全主导你的动作行为时，你将无能使用左侧BC模式。人体朝向失衡的方向发展。
胸廓为肩胛骨提供了一个让我们可以自由移动手臂的稳定的地基，同时作为一个“呼吸泵”，帮助气体交换。
我们说过，最好的呼吸是胸腹部360°扩张，并以同样的方式被动地返回，然而事实常非人之所愿。
由于我们倾向于右侧主导，当我们吸气时，空气会走向阻力最小的左肺。在右侧BC模式中，左侧胸廓更“开放”，因此它比右侧更容易接受空气，充气更加充分。
右侧胸廓更加“闭合”，不能很轻易地膨胀，空气不容易进入。这就导致了右侧胸廓充气不充分。
由于我们胸腔内的气压不对称、不均衡，肩胛骨下面的地基就不会平衡对称。由于右侧主导模式的存在，我们的胸廓存在着生理性的旋转。
那么，用肩带周围肌肉的练习来解决肩胛骨的位置问题，而不首先建立一个正确平衡的地基，能有什么意义？
做肩胛带周围肌群的训练不会改变以下几个潜在的现实：
1）左胸廓有较多的空气，左侧肩胛骨坐落在一个更饱满、更扩张的胸廓上面；
2）右胸廓的空气较少，右侧肩胛骨位于一个呼气位的、受限的和更紧密的胸廓上面。
要正确地处理肩胛骨的位置，必须整理好它的地基，必须解决右侧BC模式，打开右侧冠状面，关闭左侧冠状面，让空气进入右侧胸部。
为了抑制右BC模式，从而建立一个更中立的肩胛骨位置，我们需要在左侧获得一个ZOA对位区以达到平衡。这意味着我们需要重建左胸廓外展。
在左侧建立ZOA可以同时抑制右胸廓外展，这就是让我们的身体恢复中立的原理。下面的一个练习就可以做到这一点。
如下图所示，四点跪位，右手在前，左手在后，背部拱起撑圆（不过分使劲），骨盆后倾，左膝垫高，重心落在右腿，让骨盆强制左旋，从而抑制左AIC模式。
然后脊柱向左稍侧屈，保持左胸廓外展，抑制左胸的过度充气。保持住这个位置，进行五次呼吸，感觉气吸进右侧胸部，其实这比看上去难得多。
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