一到夏天,天气炎热,降雨明显增多,身体很容易湿气变重。而且,夏天很多人都喜欢喝冰冰凉凉的啤酒、饮料,还经常吃凉菜。因此,在夏季,湿气很容易变成困扰我们的一个难题。那么,在夏季,我们吃什么中药才能够祛湿呢?小编为大家介绍几种比较常见的祛湿中药!
1、薏米
薏米的营养价值在中医典籍上评价非常高,被誉为'世界禾本科植物之王',在欧洲更是被称为'生命健康之禾'。薏米甘淡,微寒,在夏天多食用薏米的话有利于我们清热利湿,健脾益胃。
因此,在夏天,尤其是湿气太重的地区,大家可以尝试用薏米来煲汤或煮粥,这对于我们夏天祛湿非常有帮助!
2、茅根
茅根又名茅草,是我们夏天祛湿的好药材。茅根性寒味甘苦,经常被用于治疗热病等症状。而且,茅根对于清热解毒和祛湿非常有疗效。因此,夏天我们可以多用茅根来煲水、煲汤等。
3、茯苓
茯苓被誉为是中药的'八珍'之一,另外的'八珍'有当归、白芍、人参、熟地、川芎、白术和炙甘草。茯苓性平味甘,对于健脾、健胃、补脑、祛湿等具有神奇的疗效。茯苓具有补而不酸和利而不猛的特点。由于茯苓药性平和,既能扶正,又能祛邪,是夏天居家必备的健脾祛湿中药。
4、五加皮
五加皮作为一种祛风湿类的中药,它在治疗祛风湿和强筋健骨上有很大的疗效。在夏天,我们可以通过食用五加皮来治疗疝气、胃痛、腹痛、腰脊痛等!
5、扁豆
扁豆味甘气清,而且是一种比较温和的药材,对于夏天祛湿非常有帮助。但是,要注意的是,扁豆中含有红细胞凝聚素、皂素等天然毒素,比较毒热。因此,大家在夏天食用扁豆前,请一定要确保将扁豆加热至100℃,完全煮熟后才能食用。否则,食用了生的扁豆可能会导致呕吐、腹泻等胃疾。
以上五种中药大家在夏天都可以轻易在药店买得到,大家在夏天记得要祛湿,保持身体健康!
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