女人不想老！多吃这3种东西，给卵巢来个大扫除，皮肤更细腻

关于女性来说，最重要的器官不是子宫而是卵巢，卵巢功能直接影响着女性身体和皮肤的状况，假设卵巢功能开端阑珊，女性也会随之变老。但是在日常日子中，我们的一些小习气，却在无形中伤害了卵巢，其间很常见的就是熬夜。许多白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。假设卵巢保养的好，则女性出现出脸部皮肤详尽光滑，白里透红，永葆耐性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。女性不想老！多吃这3种东西，给卵巢来个大扫除，皮肤更年轻。

莲藕是植物中稀有的含有维生素B12的食物，假如缺少维生素B12会导致巨幼红细胞贫血、神经系统的危害、乃至是高同型半胱氨酸血症。因而经过吃莲藕，可以弥补维生素B12的食物，还可以防止贫血的发作。生藕能清热除烦，合适因血热而长“痘痘”的患者。煮熟后的藕能养胃滋阴、健脾益气养血，合适因脾胃衰弱、气血不足而表现为肌肤枯燥、面色无华的人。

与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。薏米能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等效果，并可协助排便，所以能够协助减轻体重。

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大体相同。具有降脂养颜，医治胃痛的成效。其间，桃胶的降脂养颜的成效，是爱美女性的独爱！将桃胶与银耳和皂角米一同烹调，熬粥，如果长时间服用的话，就有降脂养颜的效果，据传也是老佛爷爱吃的一晚羹！