夏天湿气重

夏天脾胃湿气为什么会那么重，夏天暴雨多发，人体在室外湿气重的地方待久了，然后流了很多大汗的情况下进入到空调房，就会造成寒湿入体；第二个湿气重的原因就是我们的饮食，吃的东西生冷，或者放久了，吃多了会伤害我们的脾胃阳气，阳气不足，水湿就会淤积；还有就是我们平时吃的一些腥辣的食物过多，有些食物本身就是难以消化的，在中医当中，高脂肪的食物都会造成我们脾胃湿；我就经常看到一些小孩子吃肯德基，麦当来，一吃就上瘾，零食这些东西，热量多，而且没有营养，爽口，但是不利于孩子健康。

怎么祛湿，夏天祛湿，其实可以有很多食材可以选择，比如说冬瓜、薏苡仁、陈皮、茯苓、春砂仁等等，在南方，七夕节很多人喜欢赤茯苓糕，煲冬瓜排骨薏苡仁汤，如果湿气过重，那么就加一点茯苓和陈皮，通气又祛湿。