练功时出於对自身优劣势的了解,选择适合自己的桩架和强度,并随机调整。一个好老师就是帮你发现你的优劣势,最大限度的激发优势。
智慧的站桩者只驾驭自己力所能及,循序渐进,一步一步突破自己。站桩是练你自己的功夫,你不要按照大师的标准练,按大师标准练是拔苗助长。
练功每天都要进步一点点,不可以今天重复昨天。桩式可以跟昨天一样,强度不同,内气不同。站桩蹲下去强度越大,不是仅仅是把内气练的越足,更是把心胸撑大。站桩能忍常人不能忍,心胸能装常人不能装之事,日久自然进入练功境界,享受站桩,快乐练功。
练功是为了更好的享受生活,如果只有站桩的苦于累,傻子、精神有问题才来站桩。如果站桩没有提高生活质量,提高工作能力,每天还消耗了那么多时间站桩,你干吗?我不干。
关于静功: 很多人跟我反映入静难的问题,入静难是正常的,能一练就能入静的是成就的圣人,我们是凡夫。静功首先要进入练功的境界,通过调息调整心境,心境能够持续达到一定水准后,再进入下一个训练程序。心境没有达到要求就练高一个层次的功夫会产生妄想念头,这个妄想的念头会带着你站桩练出来的内气偏离轨道,与健康身、心背道而驰。
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