随缘练功

       练功时出於对自身优劣势的了解，选择适合自己的桩架和强度，并随机调整。一个好老师就是帮你发现你的优劣势，最大限度的激发优势。

       智慧的站桩者只驾驭自己力所能及，循序渐进，一步一步突破自己。站桩是练你自己的功夫，你不要按照大师的标准练，按大师标准练是拔苗助长。

       练功每天都要进步一点点，不可以今天重复昨天。桩式可以跟昨天一样，强度不同，内气不同。站桩蹲下去强度越大，不是仅仅是把内气练的越足，更是把心胸撑大。站桩能忍常人不能忍，心胸能装常人不能装之事，日久自然进入练功境界，享受站桩，快乐练功。

       练功是为了更好的享受生活，如果只有站桩的苦于累，傻子、精神有问题才来站桩。如果站桩没有提高生活质量，提高工作能力，每天还消耗了那么多时间站桩，你干吗？我不干。

      关于静功： 很多人跟我反映入静难的问题，入静难是正常的，能一练就能入静的是成就的圣人，我们是凡夫。静功首先要进入练功的境界，通过调息调整心境，心境能够持续达到一定水准后，再进入下一个训练程序。心境没有达到要求就练高一个层次的功夫会产生妄想念头，这个妄想的念头会带着你站桩练出来的内气偏离轨道，与健康身、心背道而驰。