光阴似箭,岁月如梭。时隔一年,重拾心情,准备在以后的日子里,重新开始时不时记录一些习练一指禅的个人体悟,以及发生在自己身上的治病体验,不图目的,只为记录。
网球肘伴随我大约有20余年了,参加工作后,再没有打过羽毛球,所以对我一直没有太大影响。从13年底开始,因为同事们的组织,开始恢复打羽毛球,起初一周两次羽毛球,到14年右臂肘部的疼痛加剧,不得不开始将羽毛球改为一周一次,即便如此, 15年底,右臂肘部的疼痛也还是一如既往,疼痛加剧时,即使拿一点重量的东西,都会有明显的疼痛反应且难以伸弯手臂,自习练一指禅以来,我对网球肘的恢复一直抱有信心,为什么呢?因为这几年,每次肘部疼痛加剧时,我都会用站桩缓解,几天下来,肘部也会有明显改善,但只要一打完球,疼痛又复重来,如此周而复始,让自己有时都想真正放弃羽毛球这个几乎是目前唯一的爱好。但机遇就在最悲观的时候出现了,记得那是16年元旦后的某一个周日,在我们广州功友的一次练功活动中,我见到了神交以久的雷老师,于是利用间隙时间向雷老师请教网球肘的治疗方法,雷老师当即给我讲了抓指法,说此法他教过很多手臂麻痹及手臂受伤的患者,只要认真习练,对手臂病症有绝对的疗效,同时可以极大增强双手及手臂的力量,同时他当众给所有人讲解了观内劲及罗汉推掌功法,此次功友聚会,当时虽有用心听,但回来后由于很快到春节,也就没怎么练,春节回广州后,生活节奏归于正常,于是开始习练抓指法,同时配合站桩,观内劲,罗汉推掌,(指法一次习练3-5分钟),记得如此练法15天左右后的一天,肘部在习练抓指法的过程中,突然间出现了一阵轻松,随之疼痛开始移位至手腕处,并且至那日起,新的攻坚又开始了,即手腕的疼痛,虽然到现在,手腕的疼痛还未痊愈,但相较于肘部疼痛而言,对自己的影响要小得多,并且已明显减轻,我相信很快手腕处的疼痛,会随着练功的深入彻底消失。最后想说的是,网球肘是否痊愈不知道,但此后打羽毛球右手肘部再也不会疼痛了,呵呵!
附言:
抓指法,观内劲,罗汉推掌对手三阴手三阳经络舒通有显著效果,此三法受益于阙老师一指禅的传承,更是雷老师多年的临床以及亲身体悟凝聚而成的精华功法,作为见证者,如今此三法已在广东功友间广泛传播,可谓雷老师的一大功德,也是广东功友的福缘。
雷老师,名雷东明,黑龙江人,精通针灸,推拿,一指禅第20代正统传人之一,师从阙巧生老师/娄世英老师,同时亦得到阙巧根老师的亲授。江湖传言,雷老师已被逐出师门,在此我作为知情者说句公道话,此言纯属扯蛋。
另外,本人敬重每位一指禅老师,因为你们的付出崇高而有意义。最后我还想说,内劲一指禅既然是佛教传承的功法,普度众生是这个功法的精髓。舍得,有舍才有“德”,有德必有得。放下执念,多些布施之心,努力向雷东明老师及孙天一老师等看齐,做一名极具正能量的,真正的一指禅界的,熊猫级的传人。放下了,也就得到了。
荣道洪
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