生了悶氣想解嗎？人身上就有“撒氣穴”

人身上就有“撒氣穴

 人就像一個皮球，生活及工作壓力就像雙手給皮球的壓力一樣，當你用雙手擠壓皮球時，壓力就會往皮球的兩端跑，在人體也是一樣的。悶氣累積多了，就容易肝氣鬱結。這時候，我們需要給體內的皮球"撒撒"氣。其實，身上就有很多“撒氣”穴。

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腦袋上的“撒”氣穴：角孫、風池和太陽穴角孫穴是一個很重要的“撒氣”的穴位，它位於把耳廓折向前，當耳翼尖所指之髮際處，按揉它可以緩解壓力，對著急生氣後脅肋脹痛者、乳房脹痛者則更有益。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，用手觸摸最凹陷處就是。風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、緊張或者焦慮的作用。

胸肩部的“撒”氣穴：膻中穴和肩井穴

　　膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點。有寧心神、開胸除悶等作用。生氣時可以往下捋100下左右，有順氣的作用。肩井穴位於肩部最高處，在頸根跟肩膀的中間。一般建議掄起自己的拳頭往對側的肩井穴上敲打，會有酸脹感，平常在辦公室以及遛彎的時候就可以做。可舒解壓力，緩解頸部的疲勞。OKhealth健康網

下肢的“撒”氣穴：太衝穴和足三里太衝穴位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處（第一大腳拇指和第二腳指之間的後方），此穴對愛發火者和郁悶者都有很好的舒緩作用，降火理氣。如果配合著足三里（位於外側膝眼下四橫指，脛骨邊緣），在舒肝理氣的同時，對於那些因為愛著急愛生氣而造成便秘或者腹瀉的人來說，是最好不過的治療和預防。OKhealth健康網