高血壓是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，那麼引起高血壓的原因是哪些呢？下面一起來瞭解一下吧。
（1）缺乏氨基酸、維生素C和生物類黃酮，導致血管壁變的彎曲褶皺，脆弱，缺少彈性，使血液流動不暢通。這是導致高血壓的原因之一。
（2）由於缺維生素B族，缺鎂、缺維生素C、缺蛋白質中的一些氨基酸、缺維生素E，缺乏抗氧化劑，不能及時清理血管內自由基等有害毒素的侵害，不能有效軟化血管，使末梢迴圈不暢通，肝臟、腎臟因微血管堵塞而受損。
（3）含脂肪、熱量很高的垃圾食品攝取過多，食物中缺乏維生素和膳食纖維等重要的必需營養素。脂肪、熱量無法轉化、吸收、利用、代謝。這樣使脂肪等各種垃圾沉積在血液中和血管壁上，無法清除，同時導致血黏度升高和血管內徑變窄。
高血壓病因不明，與發病有關的因素有
1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率33.15%，>20g/日發病率30%。
3.體重：肥胖者發病率高。
4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。
5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
血壓調控機制
多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬， 當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是迴圈中液體容量增加。這 常見於腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。
相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致血壓下降。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。
高血壓注意事項
1、氣溫：寒冷會使血壓升高，高血壓的併發症發生率上升，這在氣溫驟降時尤為明顯，因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。
2、情緒："氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以說明情緒對人體影響程度之大。高血壓患者常會在情緒激動之後感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、 乏力等等，對於合併冠心病者可能發生心絞痛，而測血壓會發現血壓升高。因此患者要採取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有"度"。
3、運動：不僅高血壓患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的範圍內進行運動鍛煉。適當的運動可以擴張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減輕體重，不應過 分擔心自己的病情而長期臥床。但運動也不能過於劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。尤其練氣功，首先要排除雜念，心身放鬆，這樣，除運動之外，在 精神狀態上也達到一種恬淡，有利於降壓。
4、休息、睡眠與體位：住院病人都有體會，入院頭幾天，即使不用藥，血壓也有可能降低，一方面是由於精神放鬆，安靜的環境、充足的睡眠都很重要。
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而 飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。高血脂高血壓病人可以多喝石潭秋**藏降茶，可改善血管通透性和彈性，可防治動脈硬化。
3、狗肉：高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
7、高熱能食物：高熱能食物,如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、雞湯：雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否 則只會進一步加重病情，對身體有害無益。高血壓怎麼治療好高血壓患者還可以喝石潭秋**藏降茶，含高血壓患者所缺的鉀鈣等礦物質，可增加微血管的彈性，降 血壓，防止血管破裂。
很多高血壓患者無明顯臨床症狀，高血壓可能出現的症狀有：
1、頭疼
部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
2、眩暈
女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
3、耳鳴
雙耳耳鳴，持續時間較長。
4、心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
5、失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
6、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。編輯本段患者中風前症狀
7、頭暈
反復出現瞬間眩暈，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。醫學上稱為 TIA ,也就是短暫的腦缺血發作。
8、肢體麻木
出現肢體麻木、活動不便的異常感覺。
9、精神改變
如嗜睡，或性格一反常態，變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退。
10、眼睛突然發黑
單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，是腦缺血引起視網膜缺血所致。
11、原因不明的跌跤
由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易跌跤。
12、哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。
13、流鼻血
經醫學觀察，高血壓病人反復鼻出血，也可能會發生腦溢血。
14、說話吐字不清
腦供血不足時，人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。
男性高血壓患者的特有症狀
高血壓是心腦血管疾病中最常見的一種，近年來發病率越來越高，而且發病人群也越來越廣泛，老人、兒童、青年都可能會患高血壓。每個人患高血壓以後反應都不一樣，有些有症狀，而有些患者卻沒有症狀，有的明顯，有的不明顯。
現在我們來瞭解一下男性高血壓患者的特有症狀。
高血壓的常見症狀有頭痛、眩暈、煩躁、肢體麻木、心煩、失眠等，一般患者都會出現這樣的反應，但是有些人患了高血壓之後卻一點跡象也沒有。所以，光憑這些症狀並不能準確的判斷是否患有高血壓，在出去想要準確的進行診斷，必須要借助一定的科學手段，才能準確的診斷高血壓。這些症狀也可以作為診斷 高血壓的依據之一，但是對於男性患者來說，發生高血壓前，有個特有的且非常準確的高血壓的症狀，那就是勃起功能。當男性在進行性生活時，處於過度興奮的狀態，陰莖就會不斷勃起，陰莖內動脈顯著擴張，流入陰莖的血流極度增加，疏鬆的海綿體大量充血，使之變得硬粗。如果陰莖小動脈出現內皮功能障礙，那充血就不 能完全，勃起程度就會減弱，這是造成勃起功能障礙的因素。
當男性出現高血壓疾病時，就會出現勃起功能障礙，這是男性特有的高血壓信號，因為男性生殖器官陰莖內的血管細緻，一旦出現病變，就容易異常。所以當男性出現該問題的時候，一定要及時到醫院診治，當心是高血壓擋道。高血壓疾病對生活的影響非常大，不僅會導致身體的健康狀況每日愈下，而且對工作以及 其他方面的影響也非常大，所以大家一定要積極預防高血壓，避免它的侵擾。
高血壓的分期症狀
相信大家對高血壓都不是很陌生，在世界範圍內都是一種較為難治療的疾病。現在還沒有可以根治高血壓的方法，只能是以控制為主。高血壓在臨床上根據症狀可分為三個階段，每個階段的嚴重程度是不同的，症狀也是很大的區別，下面介紹一下高血壓的三期症狀。
第一期：一般是較為輕的，也是初期高血壓，並無太大的症狀，血壓升高是診斷高血壓的一個指標和依據，當達到確診高血壓水準，而無心、腦、腎併發症表現。
第二期：血壓達到確診高血壓水準，同時會有心臟以及腎臟的病變和症狀出現，伴有左心室肥大、眼底動脈狹窄、蛋白尿或肌酐升高，其中一項者。眼底檢查見有眼底動脈普遍或局部變窄;體檢、X線、心電圖或超聲檢查見有左心室肥大;蛋白尿和(或)血漿肌酐濃度輕度升高。
第三期：血壓達到確診高血壓水準，伴有腦溢血或高血壓腦病、左心衰竭、腎功能衰竭、眼底出血或滲血，或視神經乳頭水腫，其中一項者。左心衰竭;腎功 能衰竭;腦血管意外或高血壓腦病;眼底出血或滲出，有或無視神經乳頭水腫;另外，急進型高血壓(惡性高血壓)是指病情急劇發展，舒張壓常持續在130毫米 汞柱以上，並有眼底出血、滲出或乳頭水腫。
綜上所述，高血壓在三個階段是逐漸向加重的趨勢在走的，從以上分期可見，第一期沒有器官病變，第三期則出現了明顯的器官功能喪失，病情達到了一定的嚴重程度，如果不及時治療就會影響到生命安全。
高血壓的治療與飲食
治高血壓：
（1）香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。
（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。
（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
高血壓飲食：
（1）芹菜粥：
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
（2）菊花粥：
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
（3）綠豆海帶粥：
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
（4）荷葉粥：
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
高血壓患者吃什麼水果好：
一、蘋果
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。經研究證實，對於嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。
二、橘子
橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素，對由於慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
三、西瓜
西瓜含有十幾種營養素，高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草決明9g，然後煎湯代茶飲，療效甚好。同時，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質虛寒者應注意，不宜多食。
四、檸檬
檸檬富含維生素C、維生素P，有助於增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。食用方法：檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓的發生。
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