按摩耳朵可延年益壽

 　在 古代，我國中醫創造了許多通過按摩耳朵來延年益壽的方法，其中，“揪耳法”是一種效果最顯著且簡便易行的方法。人們可在每天清晨起床後使用此法進行養生， 其具體的方法是：取正坐位，將右手放在頭頂，從上方揪扯左耳，應連續揪扯14下。然後，再將左手放在頭頂，從上方揪扯右耳，應連續揪扯14下。此法具有促使腦部氣血運行、促進耳廓內的血液迴圈、調節臟腑功能、增強免疫力、防治耳鳴、聽力減退等疾病的功效。