前列腺炎是個頑症,要忌辛辣寒涼,不要久坐。推拿治療此病效果非常好,一次即可見效,十幾次就好的差不多了。沒有專業人士幫您治,也可以自己拍打穴位,只要堅持效果也很不錯!
自我拍打效果好具體做法是:兩腳開立如肩寬,放鬆精神,屈膝微向下蹲。蹋腰(指盆腔骨向前頂,從而達到腰椎向後凸的脊柱直),胸向後含空(胸後靠,兩肩峰就自然向前爭了)很像太極拳混元樁功,然後空拳拍打腹溝的沖門穴、八髎穴,用力叩擊,十幾分鐘即可,每天兩次。沖門穴位於人體的腹股溝外側,距恥骨聯合上緣中點3.5寸,當髂外動脈搏動處的外側。一個星期左右就見效,如果力度, 位置正確,一個月可以根治!
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