“白露”身不露,“寒露”腳不露。
不健康的生活不是真正的人生,而是沒有生命的人生。
不怕天寒地凍,就怕手腳不動。
常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。
春捂秋凍,老來無病;春不減衣,秋不加帽。
粗食吃好八分飽,不求醫。
大蒜是個寶,常吃身體好。
刀越磨越亮,人越練越壯。
冬練三九,夏練三伏。
冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。
凍凍曬曬身體強,捂捂蓋蓋臉發黃。
鍛煉是健康的基礎,衛生是健康的保證。
對症下藥,藥到病除。
多喝開水,強似吃藥。
飯後百步走,活到九十九。
飯不熟不吃,水不開不喝。
飯吃八成飽,到老腸胃好。
飯前一口湯,不用進藥房。
飯前便後要洗手,細菌病毒難入口。
防病無訣竅,衛生最重要。
寒從腳下起,病從口中入。
好嫉妒的人煩惱多。
火越燒越旺,人越練越壯。
饑不暴食,渴不暴飲。
健康的身體就是財富。
精神振奮,病去七分。
久病成良醫。
空氣是健康的源泉。
樂觀長壽,運動延年。
氣惱成病,歡樂長命。
清晨一杯茶,餓死賣藥家。
無病便是福。
熱不馬上脫衣,冷不立即穿棉。
人是鐵,飯是鋼。
人勤病就懶,人懶病就勤。
若要健,日日練。
三分醫,七分防。
食多傷胃,憂多損身。
食不多言,寢不多語。
睡前不要吃東西,飯後漱口要牢記。
睡得早、起得早,聰明、富裕、身體好。
睡覺不蒙頭,活到九十九。
太陽是個寶,曬曬身體好。
貪多嚼不爛,胃病容易犯。
無病賽過活神仙。
洗頭洗澡,勝如吃藥。
小病不治,大病難醫。
小病不治成大病,大病不治難保命。
笑口常開,青春常在。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。
心寬體胖。
心裡痛快百病消。
心平氣和,五體安寧。
心胸開朗,身體健康。
新鮮空氣是天賜的良藥。
牙齒不剔不空,耳朵不掏不聾。
藥補不如食補。
要想身強疾病少,天天跑步做早操。
要想身體健,食物要新鮮。
要想長得好,各種蔬菜不可少。
一日三笑,不用吃藥。
飲食貴有節,鍛煉貴有恆。
飲食得當,起居悠閒;身心愉快,能祛百病。
憂愁煩惱,使人衰老。
有病早治,無病早防。
有病只怕亂投醫。
預防勝於治療。
早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。
站如松,坐如鐘,臥如弓,行如風。
指甲長,細菌藏,常剪指甲把病防。
治病不如防病,吃藥不如戒煙。
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