腰俞穴

腰俞，經穴名。出《素問.繆刺論》。別名背鮮、髓空、腰戶、腰柱、髓俞。屬督脈。在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。布有尾骨神經分支和骶中動、靜脈分支。主治腰脊痛，便血，泄瀉，痔瘡，月經不調，癲癇，下肢痿痹等。向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-15分鐘。 位置： 在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。

功效：

主治： 腰脊強痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經不調，下肢痿痹。

方例： 配膀胱俞（灸）、長強、氣沖、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配太沖治脊強反折、抽搐。

刺灸法： 向上斜刺0.5～1寸；可灸。

尋找方法：

取穴時一般採用俯臥姿勢，腰俞穴位於腰部，臀溝分開處即是。

　主治疾病：

腰俞穴的主治疾病為：指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。具體細節請參閱本站「 穴道指壓法治療痔瘺、痔核、裂痔 」網頁。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內臟疾病的重要穴位。

　治療痔瘺、痔核、裂痔

　害怕上廁所，坐也不是，站也不是，會出血，會疼痛，會癢——相信許多人都經歷過長痔的痛苦。

痔可分為痔核、裂痔、痔瘺等等，痛苦程度幾乎相同，都是無法忍受。女性長痔者都恥於上醫院求醫，因此很多女性都任其惡化。但是痔——它並非一般無關緊要之病，它可能和生命有關。

　痔是難病中的難病，痔的形成原因是由於不幹淨、便秘、慢性下痢、酒精吸取過量所引起。它受日常生活的影響很大，因此首先我們要重新考慮生活習慣，才能跟本治療。洗澡時應將身體洗淨，不暴飲暴食等等都是預防長痔的方法。但是如果你長痔，不妨試試穴道指壓健康療法。

　治療痔瘺、痔核、裂痔的穴位及指壓法

　治療痔時，首先指壓「陶道」。「陶道」位於第一胸椎和第二胸椎之間的凹處。指壓時，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重複10次，其次是指壓「腰俞」。「腰俞」位於臀溝分開處。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓到感到疼痛程度6秒鐘，如此重複10次（若請人代勞時，代勞者呼吸法與被壓者相同），此時將肛門用力夾緊效果會更佳。

　還可以用單腳拇趾使勁跳繩，這樣也有同樣的效果