冬季经期护理注意事项

冬天气温下降，免疫力也随之下降。而女人在经期尤其脆弱，如果护理不好，细菌会借着血液大量繁殖，侵犯阴道，引发阴道、子宫、盆腔等各种妇科炎症。

1、 保持外阴清洁，使用女性护理液清洗

即使是在冬季，隐私部位的温度仍然与体温一致，外阴的致病菌活性完全不会下降，生理期子宫内膜脱落，表面形成创伤面，防御能力下降，致病菌极易乘虚而入，引发炎症。单纯使用温开水清洗显然不够，使用私处专用的护理液效果会更好。例如ABC护理液根据私处环境研制的健康配方，能够在皮肤表层形成保护层，加强抗菌能力，多一重健康保障。

2、 不宜喝浓茶和咖啡

生理期间，女性身体相对较弱，容易腰酸背痛，感到萎靡不正。在寒冷的天气里，喝一杯滚热的浓茶或咖啡，既能暖胃又能提神。但同时值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状，因此建议经期少喝。

3、 卫生巾要买“新”的，并且及时更换

女性在买卫生巾的时候最好“常买常新”，千万不要一下子买几个月的。打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，避免二次污染，使用前最好要洗手。另外对于正在使用的卫生棉，也要“喜新厌旧”，月经高峰期最好不超过2小时更换一次。