冬天气温下降,免疫力也随之下降。而女人在经期尤其脆弱,如果护理不好,细菌会借着血液大量繁殖,侵犯阴道,引发阴道、子宫、盆腔等各种妇科炎症。
1、 保持外阴清洁,使用女性护理液清洗
即使是在冬季,隐私部位的温度仍然与体温一致,外阴的致病菌活性完全不会下降,生理期子宫内膜脱落,表面形成创伤面,防御能力下降,致病菌极易乘虚而入,引发炎症。单纯使用温开水清洗显然不够,使用私处专用的护理液效果会更好。例如ABC护理液根据私处环境研制的健康配方,能够在皮肤表层形成保护层,加强抗菌能力,多一重健康保障。
2、 不宜喝浓茶和咖啡
生理期间,女性身体相对较弱,容易腰酸背痛,感到萎靡不正。在寒冷的天气里,喝一杯滚热的浓茶或咖啡,既能暖胃又能提神。但同时值得注意的是,咖啡中富含的咖啡因容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状,因此建议经期少喝。
3、 卫生巾要买“新”的,并且及时更换
女性在买卫生巾的时候最好“常买常新”,千万不要一下子买几个月的。打开卫生巾时,尽量不要用手接触卫生巾的表面,避免二次污染,使用前最好要洗手。另外对于正在使用的卫生棉,也要“喜新厌旧”,月经高峰期最好不超过2小时更换一次。
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