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硬拉的预备姿势与身体比例
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之前分享过山姆伯伯的翻译的硬拉的两个影片，再分享两个关于硬拉的影片，同样是山姆伯伯译制。硬拉的三个诀窍——业精于勤，荒于嬉！
真正学会硬拉再去做——当跨越品质这条线，训练就变成了互练！
硬拉的预备姿势与身体比例
肩膀的姿势
视频来自：山姆伯伯工作坊
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