【11把健康金钥匙】

⒈晨起一杯水，身体水平衡 ⒉右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 ⒊只吃七分饱，身体自然好 ⒋生命在运动中蓬勃 ⒌音乐舒畅身心，读书增加智慧 ⒍吃豆，可长寿 ⒎跟烟、酒说再见 ⒏爱与性完美和谐 ⒐摆脱孤独寂寞就健康 ⒑勤用脑，防衰老 ⒒多喝茶，可减肥、防癌、保青春。