一瓣大蒜胜过百副药，膝盖不疼，关节不卡，连滑膜炎都好了

膝盖是人体的承重墙，人体的重量全靠膝盖来支持，如果膝盖受伤了，人的健康就会崩塌，如何才能保护膝盖？

现实中，很多女性为了美也是拼了，为了减去身上的“游泳圈”可谓无所不用其极，有在瑜伽馆拼命练瑜伽的，有在健身房练器械的，还有些在运动上拼命跑圈的……事不可太过，减肥这种事情更是长久的事情，如果太过就容易伤害身体，这不就有人减肥减出事故来了，李女士生完孩子之后胖了20多斤，为了能够在夏天穿上梦寐以求的衣服，她最近开始热衷于跑步，为了能尽快减下来，平均每天都要走2万多步，可是跑了没几天，她就开始感觉膝盖隐隐作痛，到膏药章膏药铺检查之后，李女士才知道自己因为运动过度损伤了膝盖。

今天给大家推荐一个方子对治疗膝盖疼痛很有疗效：大蒜外敷法

【材料】：大蒜一瓣

【使用方法】：将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸（1厘米见方）上，再把有大蒜的那一面贴在膝盖疼痛的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。

1、大蒜具有很强的挥发性，所以塑料纸是必不可少的。

2、有些人皮肤对大蒜过敏，如果过程中感觉有刺痛感，应立即揭下来，不用担心完全没有任何副作用。

3、该方虽好，但孕妇、儿童以及糖尿病患者不能使用。

4、治疗期间最好烟酒以及刺激性食物不要碰。

5、该偏方，最好在专业人士指导下使用。

生姜外敷法取生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。

【原理】生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

如果觉得上面方法太麻烦，还可以使用传统的膏药贴来治疗：

1、融禾消痛贴

这款是我前段时间因为妈妈滑膜炎犯了，一个医生朋友送我的一盒，给妈妈贴了三天，就说不怎么疼了，我还寻思着效果有这么好吗，之前用了很多膏药都不怎么理想，既然说好，我就在我医生朋友那多买了几盒送给一些需要的亲戚朋友用了之后都说好，腿不疼了，腰不酸了，整个人精气神都不一样，在此强烈推荐给大家。

2、万通筋骨贴

万通筋骨贴，也是比较知名的牌子了，适用于滑膜炎，肩周炎，腰椎，颈椎突出症状缓解改善使用，味道有点大，刚开始使用的时候效果还行，后面使用的一般了，或许是因人而异吧，慎重选择。

3、云南白药膏

云南白药，我想大家并不陌生，这个牌子涉及的产品范围较广，可以短时间内帮助我们缓解疼痛，用作辅助治疗，不能长期使用，长期使用身体产品这个膏药的抗性反而感受不到效果了。

平时多注意活动，适当的锻炼身体，增强体质，保持一个健康的好身体！