赵老师 经典国医学堂 2022-07-13 09:12 发表于广东
不知不觉，我们已经快走过了壬寅年的一半了。当下的这一气为三气（5月21日9点～7月23日5点），主客气均为少阳相火，再加上壬寅年的司天之气也为少阳相火，相火过旺，百病流行。《内经》上预言：天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中，聋、瞑、血溢、脓疮、咳、呕、鼽、衂、渴、嚏、欠、喉痹、目赤，善暴死。人们多病火热在中：耳聋、眼睛昏花、出血症、疮肿发脓、咳嗽、呕吐、鼻塞、流鼻血、打喷嚏、打呵欠、咽喉肿痛、眼睛红赤，容易猝死。从描述就可以知道，三之气木火相生、风火相煽，最容易出现暴病。阴虚、肝火旺、容易生气的朋友要多注意，清热滋阴，养心安神，让身心平和下来。马上就要来到壬寅年的四之气了（7月23日6点～9月23日2点）《内经》预言：凉乃至，炎暑间化，白露降，民气和平。其病满、身重。下半年是厥阴风木主持，此时客气阳明燥金加于主气的湿土之位，风木发散三之气的余火，故时而清凉时而暑热。三之气的风火过去之后，凉燥之气凝成白露，社会民众的氛围日渐平和下来。坎坷的上半年过去后，如同风火暴乱之后归于平和，身心也是如此。但由于燥风胜湿土，土气容易受伤，胀满、身重就是身体脾土受伤的表现。《内经》预言：阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早凋。民避寒邪，君子周密。客气太阳寒水，加于燥金的主气之位，就成了水寒金冽的情形。余火都走尽了，所以阳去寒来雨乃降，一场秋雨一场寒。这样寒冷的深秋初冬，腠理孔窍都会闭合，树木也早早就凋零。大家都注意躲避寒邪，起居谨慎防护。今年岁运太角木运，木主生，平衡了五之气主杀的燥金，相对来讲这是今年比较平静的一段日子了，美好的金秋。《内经》预言：地气正，风乃至，万物反生，霿雾以行。其病关闭不禁、心痛、阳气不藏而咳。厥阴风木在泉迁正而当令，中运又是风木，故而风气流布。风木又是主生发的，虽然寒冬闭藏，万物反而出现生长的趋势。主气的太阳寒水受到风气鼓动，经常会有大雾天气。寒冬本应闭藏，但因为木气亢盛而有生发之象，人身也相应的容易出现大小便失禁、心痛、阳气不藏而咳嗽等问题。这些问题老年人会更常见。要想健康一整年，最重要的是《内经》这句话：抑其运气，赞所不胜，必折其郁气，先取化源，暴过不生，苛疾不起。全年本就木运太过，还有在泉的厥阴风木鼓舞着，所以要抑制过盛的运气。相火司天，火克金故金郁；风木在泉，木克土故土郁，必须先从根源入手，解决「郁」的问题。因为风火之气动散而急，釜底抽薪把根源去了，才能避免突发问题，躲开疑难疾病。咸味属水，对治相火；辛味属金，对治风木。因为风火是动散的，还要配合酸味来收敛相合。今年风火气盛，容易动散乱窜，需要通过二便来渗泄在中之邪，通过渍发来清透腠理之邪，这样才能把身体的病邪彻底清除。用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉，食宜同法，此其道也。有假者反之。反是者病之阶也。这一年都是风火外邪内参之势，外邪最容易借助四时寒热侵入人体，所以要避免热时用热药，寒时用寒药。比如冬天是寒的，还吃寒凉冷饮，那正好会接引外面偏盛的气进来，内外相感引发疾病。根据这三句饮食大原则，我们可以自己搭配食谱、茶饮了。下面列举了部分常见食材，上半年风火尤其盛，所以避开了过于温热的：味辛：茼蒿、薄荷、胡萝卜、玫瑰花、菠菜、香菜、橙子、陈皮《圣济总录》讲，初之气「岁谷宜丹，间谷宜豆，则热不为邪」，所以赤豆可以说是近期的主角了。可以用赤豆搭配陈皮、大麦，做成陈皮红豆沙就很好。湿气重的朋友喝红豆薏米茶也正是当时。豆类属水，能克制少阴君火的热性。另外，今年也要注意忌口，尤其是身体偏阴虚燥热的朋友，最好饮食清淡，少吃辛辣油腻，尤其注意羊肉、鸡肉少吃，羊肉性热，鸡肉动风，都会助长风热火气。熬夜伤阴，阴津不足的话，尤其容易风火妄动。尤其是本就肝肾阴虚的人，壬寅年风火旺盛，若是长期熬夜透支，突发心脑血管疾病的风险会大大增加。风火是动发外散的，而肾主封藏，正好是一对平衡。肾气足的人壬寅年会平安许多，相反，房事不节虚耗肾气，就很容易虚火外浮，耗散精真，进入越虚耗越无法自持的恶性循环，上热下寒体质要尤其注意。风气通于肝，火气通于心，心火、肝火旺的人壬寅年尤其容易加重，爱操心爱管事，难以控制自己的脾气。平时尽量少接触自己烦心的人和事，注意控制情绪。不妨在家里点沉香帮助静心，多闭目静坐。从五运六气看，虽然壬寅年诸多坎坷，但它也有可爱的一面。木盛的年头，能量更多汇集于东方，正是中华大地气运旺盛的一年；而火旺则心气足，会带来强大的行动力执行力，拖延的毛病可以借天时改一改了。那么长的文章，感谢能读到这里。还有十天就是新春佳节了，文末，愿你和家人在新的一年里，新年新气象，诸事吉祥，喜乐安康。
