《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨”。
就是认为肾有一个很重要的作用，它是身体的封藏之本。肾是主藏的，是精所凝聚的地方。
精是什么呢?
精就像钱，当人体缺少某种东西的时候，这个钱(精)就可以去立刻变现。所以，精对人体非常重要。
那么，中医中认为血又是一个什么概念呢?
血是带着精往前走的舟船。
精就相当于血里面的营养物质、最精华的东西，而血这只舟船带着精往前走。
既然精藏在肾里，元气也藏于肾，可见肾对我们而言意义重大。
肾为作强之官，作强之官就相当于大力士。
我们人的力气到底是从何而来呢?是从腰来的，从肾发出的力才叫做力量。
所以，肾就相当于一个大力士。
如果你的身体出现这6种表现，说明你的肾精可能过耗了。
视物模糊：这是神经匮乏、引发肝血不足，不能濡养双目所导致。
耳聋耳鸣：这是由于肾精衰微，不能濡养耳窍所导致。
精神乏力：身体倦怠，这是由于精血不足，不能濡养肌肉经筋所导致。
心悸失眠：胡思乱想，这是由于肾精亏虚不能化血，血不能养心所导致。
频繁盗汗：这是由于肾精匮乏，津液亏少、虚热内盛，逼汗外出所导致。
牙齿松动：这是由于肾精不足，不能充养骨髓所导致。
性生活有心无力，有一味中成药可以服用，就是四味生精口服液。
四味生精口服液成分：鹿茸、人参、蜂王浆、三七。
功效：这四种中药，具有温补肾阳、补虚生精的作用。
鹿茸可以壮元阳，益精髓，强筋骨；
蜂王浆补肝肾，益精血；
人参专治一切气血津精虚损之症；
三七精血互生，活血。
全方具有温补肾阳、生精、益气宁神的功效，对改善由肾阳虚、精虚所致的性功能减退伴无力感，效果甚好。用于阳虚畏寒，腰背酸痛，久虚体弱
叩齿提肛法
每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上颚齿龈，含漱津液，频频咽下并意送丹田，往返百次。再于吸气时收肛，呼气时松肛，一收一松为1次，连续50次。此法益精清降，提高性能力，可治阳痿、早泄等房事功能障碍。
搓摩涌泉法
取坐位，双掌互相搓热，分别紧贴足跟内侧，沿踝关节至三阴交穴，往返搓摩30次，然后用手掌分别搓摩足心涌泉穴各百次，并意守涌泉。此法交通心肾，防治遗精、早泄和性冷淡。
双掌摩腰法
取坐位，双掌分别贴于后腰肾俞穴，并以中指点压命门穴，再从上向下摩腰百次并意守命门穴。此法温肾摄精，防治阳痿、早泄和腰酸膝软。
疏通任督法
取仰卧屈膝位，一手扶小腹，另一手中指点压神阙穴(肚脐中）50次，换手再做50次，然后一手扶小腹，另一手搓尾闾50次，换手再做50次。然后双掌重叠压在会阴穴上，正反方向各揉按50圏，最后双手掌重叠压在小腹部，正反方向各揉按50圈。此法调节任督脉，强肾固精。
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