真传一句话！

原创黑哥黑哥经方实践录 2024-03-14 12:03 听全文

黑哥开篇，就要说4个百岁实践者，同时亲口说的真传一句话！！

上面，黑哥标红了。

96岁，还活动自如的陈立夫，亲口说的“保健第一要务，是运动”。

但可惜了，1年前，有个天天坚持运动的科技大佬，53岁，猝死了。

这样的事实，总是在警告我们：运动很对，但什么是对的运动？？

要想正确回答这个问题，是不容易的。

黑哥最终，在任正非这里，找到了答案。

任总说：必须要有外部力量的参与，才能防止“熵死”。

同理，我们的身体。

必须从外部，输入负熵，才能防止“身死”。

而外部输入负熵，只有2个方式。

一个是主动。

一个是被动。

主动==你自己运动，自己给自己内部，输入力量。

这个方法，是以消耗总生命长度，来提高剩余生命质量的方式。

被动==是你不动，让气自己运动。

第一个运动，华为53岁大佬，已经证明了，是刻舟求剑。

但被动运动，太极，对吗？？

黑哥本人，就有1个太极师父，天天教人打太极，突然有一天，脑溢血了。。。。

后来黑哥查了资料，才知道，太极拳，长寿的人并不多，而且容易脑溢血。

但太极的吴图南，确实是105，还在教拳。

这个疑问，黑哥思考了很久。

最终的结论是：

（1）好东西，没有诀窍，也是消耗。

（2）差东西，掌握诀窍，也能复利。

什么是，好东西？

什么是，坏东西？

太极，形意拳，站桩，八段锦，易筋经，都是好东西。

但，你不知道诀窍，就如同烧火棍。

现在流行一种，很粗暴的养生-鳄鱼爬。

这么粗暴的运动，你要是掌握其中的道理，其中的窍门。

其实依然，会产生身体复利。

所有的一切

都指向一个：

正确的被动运动，才是王道之法。

黑哥认为：到此，我们已经触及健康活着的本质边缘。

黑哥敢问，什么是正确的？

其实，黑哥这里，有一小部分人，经过了700天的连续实践，已经有了相当发言权。

太极微旋，其实就是一个道家师傅传承的一个热身运动。

所谓热身运动，本质还是：主动运动。

也是以消耗自身，补充自身的逻辑。

这样的运动，是要消耗元气的。

但补充元气，才是根本。

道家，经过2千年的实践，探索了很多枯木嫁接之法。

只有极少数，经过了时间的检验。

坐式八段锦，应该是唯一一个，经过1500年，不断传承的被动运动。

坐式八段锦，原名，就是《八卦行功法》。

源头是：写出《钟吕传道集》的钟离权。

黑哥，是不会乱说的。

没有考证，没有证据，没有确定性，黑哥也是不会写成文章传世的。

北宋的一个碑文《临江仙》附注了一句话：钟离先生八段锦，吕公手书石壁上。

但可惜了，钟离权只传了口诀。没有传心法。

但心法，还是一代一代，在道家内部传承。

而中医，本来就是道家理论指导下的分支。

经络，本身就是道家人观测所得。

而气的运行规律，也是道家人，总结出来的。

黑哥有缘得到心法，经过2年的实践，证明了确实能大补元气。

黑哥此前：在《医学心悟》中，发现了大补真阴的方法。

与《坐式八段锦》其中1个步骤完美重合。

而且4个百岁实践者，全部用实践证明了。

这样的东西，黑哥再次在103岁的陈立夫这里看到。

再次让黑哥确信：如果有什么非做不可，这就是每天运动一遍“坐式八段锦”。

每天30分钟，太极微旋+坐式八段锦。

这个运动处方。

黑哥相信，不仅仅能对急性心梗有效。

对更多慢性病，都会起效。

下面是八段锦，对心脏病和失眠的临床试验。

下面是八段锦和太极拳的对比。

从2组真人试验数据来看，八段锦的血压，血糖，心脏各项指标，都是优于太极拳的。

从明天开始

黑哥将对口诀，进行逐一“心法解读”。

底本，就是来自于《长生诀》。

这个本子，本身就已经失传。

但黑哥，提一个要求。

昨天点赞一共只有800人。

5千阅读，还有4200人没有点赞。

黑哥是一个诚实的人，这4200人，黑哥是绝不会把底本给他们看的。

黑哥的东西，也不是路边捡的。

都是既耗费精力，又耗费钱财换来的。

剩下的这800人。

黑哥会像太极微旋一样，有缘者得之。

黑哥也不想设置很高的门槛。

一共2个门槛。

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